注意！“休2上4休1”，本周上班有调整！
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section class="mp_profile_iframe_wrp"><mp-common-profile class="js_uneditable custom_select_card mp_profile_iframe" data-pluginname="mpprofile" data-id="MjM5ODkyOTY2Mg==" data-headimg="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/I8b1BvCcq3lXdB28icnkrpD9oyqMUPWkPrs0xiaO9RtfcSwPIC0ibmMQlaZXWbibqCgHUicXgedHjDscTYXFhficKEgQ/0?wx_fmt=png" data-nickname="仙桃网" data-alias="cnxiantao" data-signature="弘扬仙桃文化 讴歌时代潮流 中国仙桃网旗下文学文艺交流平台" data-from="0" data-is_biz_ban="0" data-service_type="0"></mp-common-profile></section><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>今天是正月初八</span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>春节长假结束</span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>你已经开工了吗？</span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><br></span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>重要提醒：</span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 122, 170);'><strong><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>根据放假安排</span></strong></span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 122, 170);'><strong><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>本周休2天，上4天，再休1天</span></strong></span><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'></span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>这也意味着<br></span></p><p style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><strong><span style='color: rgb(0, 122, 170);'>本周六（2月8日）要上班</span></strong></span></p><p style='line-height: 2em;'><br></p><p style='line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;vertical-align: middle;border-style: none;width: 645px !important;visibility: visible !important;'></span></p><p style='line-height: 2em;'><br></p><section style='font-size: 16px;color: rgb(62, 62, 62);'><section style='text-align: center;line-height: 2em;'><section style='display: inline-block;padding-top: 3px;padding-bottom: 3px;border-top: 1px solid rgb(224, 224, 224);border-bottom: 1px solid rgb(224, 224, 224);border-right-color: rgb(224, 224, 224);border-left-color: rgb(224, 224, 224);'><section style='padding-right: 5px;padding-left: 5px;display: inline-block;background-color: rgb(95, 156, 239);font-size: 18px;color: rgb(255, 255, 255);'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><strong>距离下一个假期还有59天</strong></span></p></section></section></section></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><br></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>根据2025年的放假安排，<strong><span style='color: rgb(0, 122, 170);'>春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。</span></strong></span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。</span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><br></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。</span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。</span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;vertical-align: middle;border-style: none;width: 645px !important;visibility: visible !important;'></span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='font-size: 16px;color: rgb(62, 62, 62);'><section style='text-align: center;line-height: 2em;'><section style='display: inline-block;padding-top: 3px;padding-bottom: 3px;border-top: 1px solid rgb(224, 224, 224);border-bottom: 1px solid rgb(224, 224, 224);border-right-color: rgb(224, 224, 224);border-left-color: rgb(224, 224, 224);'><section style='padding-right: 5px;padding-left: 5px;display: inline-block;background-color: rgb(95, 156, 239);font-size: 18px;color: rgb(255, 255, 255);'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><strong>如何快速回归正常生活节奏？</strong></span></p></section></section></section></section><section><section data-lazy-bgimg="https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/O9x6GOZ3tZIn0PZqicwuLZQ5B4tqxAj1iajibqQA4kRLLVFBZuJ0ucLCicrHJ8TYB0o4xKdf17NAJJXlo73lG4Z9RQ/640?wx_fmt=jpeg" data-fail="0"><section><section><ul class="list-paddingleft-1" style='list-style-type: square;'><li style='font-weight: bold;color: rgb(0, 122, 170);font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><section><section><section><section style='line-height: 2em;'><strong>调整作息</strong></section></section></section><section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section></section></section></li></ul><section><section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。</span></section></section></section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section><ul class="list-paddingleft-1" style='list-style-type: square;'><li style='color: rgb(0, 122, 170);font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><section><section><section><section style='line-height: 2em;'><strong>适量运动</strong></section></section></section><section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section></section></section></li></ul><section><section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。</span></section></section></section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section><ul class="list-paddingleft-1" style='list-style-type: square;'><li style='color: rgb(0, 122, 170);font-weight: bold;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><section><section><section><section style='line-height: 2em;'><strong>合理规划任务</strong></section></section></section><section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section></section></section></li></ul><section><section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。</span></section></section></section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section><ul class="list-paddingleft-1" style='list-style-type: square;'><li style='font-weight: bold;color: rgb(0, 122, 170);font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'><section><section><section><section style='line-height: 2em;'><strong>健康饮食</strong></section></section></section><section><section><section style='line-height: 2em;'><br></section></section></section></section></li></ul><section><section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 2px;'>保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。</span></section></section></section></section></section></section></section><p><br></p><p><span style='font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px;'><font size="1" color="#696969">来源：中国新闻网、健康北京</font></span></p><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="10000"></mp-style-type></p></div><p></p>
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