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做個善良的人 发表于 2022-6-27 21:38:39

{:279:}看你们聊天深有感触，我也去减肥咯

窈窕米粒 发表于 2022-6-28 09:43:59

对与错 发表于 2022-6-27 22:20
我的堂弟媳内分泌失调，吃中药，生完孩子也是重了40斤，小侄子出生时有9斤，经过5年苦战，孩子瘦了，大人 ...

我没有吃什么好的，怀孕时没人照顾，自己还要上班做家务，东一餐西一餐，每天像饿死鬼，到处慌吃的，吃的最多的就是路边小餐馆，油盐不地道，就这样吃胖的。那时候年轻不懂饮食的重要性，现在后悔也来不及。等我将来当婆婆，我一定把儿子媳妇的伙食安排的妥妥当当。

文艺范 发表于 2022-6-28 12:25:34

还有多久当婆婆的

文艺范 发表于 2022-6-28 12:25:52

窈窕米粒 发表于 2022-6-28 09:43
我没有吃什么好的，怀孕时没人照顾，自己还要上班做家务，东一餐西一餐，每天像饿死鬼，到处慌吃的，吃的 ...

我也没有人照顾，没有婆婆爹爹

冷面佛 发表于 2022-6-28 14:17:16

文艺范 发表于 2022-6-27 19:42
那不是要见马克思了

吃青黄瓜，既不伤害自己又可以减肥

江边风大 发表于 2022-6-29 00:32:44

文艺范 发表于 2022-6-27 10:03
我不吃米饭

我也好久没有吃米饭了，还是不瘦

江一哥 发表于 2022-6-30 07:00:40

基础值太大确实可以

文艺范 发表于 2022-7-2 13:53:29

是的

文艺范 发表于 2022-7-2 13:53:56

基础值200斤吗？哈哈

闲云野鹤3 发表于 2022-7-2 14:19:47

减肥三大招：
1，抽烟
2，跑步，每天坚持2公里以上，加上几组俯卧，约100个，或其他姿势适量
3，饮食控制，尽量油少含糖少的食物
以上只有第一种最有效，但有损健康

讨米地造业人 发表于 2022-7-2 20:11:36

每天五公里，每餐一小碗饭，但是还是..........
喝口水都胖，俗称过劳肥...

江汉钓者 发表于 2022-7-2 21:43:23

牛人！

文艺范 发表于 2022-7-2 22:29:56

这样坚持多久了

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