自行车协会骑行知识讲座小花絮

广阔天地 · 发表于 2013-7-30 11:57:02

本帖最后由广阔天地于 2013-7-30 22:33 编辑

自行车协会骑行知识讲座活动小花絮

——大家好！我，是今天骑行知识讲座的主讲——军佬！请大家听我忽悠，噢耶！

豆豆：主讲来啦，主听们都快来呀！

我们来啦，后头还藏着一个呐！

我来了！

我也来了！

我们来的是父子兵！

我们都来了！

道道道 · 发表于 2013-7-30 15:33:55

。。。。

沙发

勇者无惧 · 发表于 2013-7-30 15:39:56

楼主在午休时间整理协会宣传帖辛苦！稍候将奉献”仙桃市自行车运动协会第二届自行车知识讲座暨会员车牌发放仪式“活动的精彩花絮。

广阔天地 · 发表于 2013-7-30 22:10:34

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 14:09 编辑

“江汉曾为客”：乘主讲还没开始“忽悠”，咱都来抓紧时间先得瑟一下吧！

咱姐妹也要得瑟得瑟！

咱哥俩上一个

咱哥俩也得上！

俺还单独先来找一点点“主讲”的赶脚

咱来晒晒今天的“最佳适印文化衫”

我就在这儿欣赏

我也坐在这儿欣赏

咱爷儿俩还来一个

来就来呗，咱这靓装和翩翩风度也不能浪费。

鼓锅：今天这主讲咋还不开讲，他啥级别呵？

听风锅：他级别也不低呵，正部级——咱仙桃市自行车协会滴技术部部长！[s:12]

江汉曾为客 · 发表于 2013-7-30 22:24:57

广哥的帖子必须要顶哈，首页占位看大片儿...[s:23]

～～魂～～ · 发表于 2013-7-30 22:35:59

广哥辛苦，可怜为了忙活这个车也没怎么骑！！！来自: Android客户端

广阔天地 · 发表于 2013-7-30 23:38:12

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 14:12 编辑

大家知道自行车怎么骑上去吗？

素颜、灵子、小米...：唉，这不是拿咱们在寻开心吧？

这样子上车肯定就是不对滴了，对新骑友咱们还是要从子丑寅卯说起的啦。

握把，要保持正确的方式。

如果这样子常态地握把，就是错的啦。

大家知道有哪几种基本踩踏方式呢？

咋样，就这样简单的一下子被俺问傻眼不是，都答不上来了吧？嘿嘿

晨钟暮鼓 · 发表于 2013-7-31 09:18:10

顶一个！

軍佬 · 发表于 2013-7-31 13:19:09

哈哈~辛苦广锅!

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 13:49:30

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 13:50 编辑

......刚才，我们讲了“自由式”、“脚尖朝下式”和“脚跟朝下式”三种基本踩踏方式，

开始有一点点专业的味道了吧？

看来，太专业的知识一次也不能讲得太多太长，不然有的人也会听得打瞌睡。

下面我们用生动的方式来着重讲几个问题

第一，什么是“三点式”

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 14:00:43

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 14:01 编辑

阿杜：报告秘书长，这军佬可能要讲黄色段子了，咱活动部是不是要准备制止一下耶？

呼秘：没事没事，看他有多大能耐弄得多黄多暴力吧！

所谓“三点式”，就是骑行中手部、臀部、脚部这三点的均衡、科学着力方式，

其实，也可细分为两手+臀部+双脚五个点的着力方式……

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 14:21:21

本帖最后由广阔天地于 2013-11-20 13:28 编辑

第二，“轮岗轮休法”。

骑行中，我们的脚掌、脚踝、膝盖、腿部肌肉群都能够也应该轮换地着力与休息……

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 14:32:59

第三，“躬腰缩腹行事法”。

骑行中，上体不能以垂直的姿势坐立在车座上，而应该是前倾微躬；腹部不宜挺出，一般应微缩，

加速或应变时，应相应加大收腹力度。

xtxttkgg · 发表于 2013-7-31 15:23:14

完了吧....这么专业的讲课

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 15:53:10

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 15:59 编辑

第四，“夹着尾巴做人”。
骑行中，要适度地保持一种提肛的状态，就象夹着一条尾巴那样。
这既是运动力学原理的使然，更是对胯部保护的需要......

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 16:34:14

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 16:36 编辑

第五，随时释出“关爱信号”。
无论是集体骑行还是独自骑行，遇到需要注意或规避的情形时，都应为了同伴和自己的安全随时随地释出相关信号。例如，相关的骑行手势（以前已讲解过）：

*缓行和停车

*左转弯

*右侧有妨碍......

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 17:11:15

本帖最后由广阔天地于 2013-7-31 17:16 编辑

第六,"摇车"与得瑟
骑行中的摇车是一种加速与冲坡技巧，而非随意的得瑟或游戏。
摇、摇、摇，是车摇人也摇、人摇车不摇、还是车摇人不摇呢？欲知端详，且听下回分解。

最佳男配角 · 发表于 2013-7-31 21:31:45

其实军佬应该穿跑鞋的,这样也比较好

广阔天地 · 发表于 2013-7-31 22:09:45

最佳男配角发表于 2013-7-31 21:31
其实军佬应该穿跑鞋的,这样也比较好

角角说滴对！

最佳男配角 · 发表于 2013-8-2 11:57:29

广阔天地发表于 2013-7-31 22:09
角角说滴对！

[s:16]涨姿势啦,感谢你们的

自行车协会骑行知识讲座小花絮

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