莫莫 发表于 2010-11-9 08:26:29

早上5点跑步

人过了而立年后，脾酒肚一天天见长，昨天看到报上讲，慢跑可以减肥，减肚子。跑了几天感到孤独，天气又冷，想打退场鼓，不知道网上有没有早上5点到体育馆操场跑步的？

wangzong 发表于 2010-11-9 08:56:19

最好别在早上跑的，晚上和下午都行，因为早上的空气质量是最差的！建议你去和我们一起打乒乓球吧，乒乓球是无氧运动，适合我们中年人的体育运动哦，我们一般在文化宫3楼乒乓球俱乐部玩，欢迎你的加入吧！
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