你一定没有听过的，什么是轨迹健身法？

风挥袖 · 发表于 2014-4-15 08:35:50

生命在于运动！
生命更在于科学合理的运动！

轨迹健身法是————
真正科学健康的运动！
是真正的太极运动！
自我矫正脊柱的最佳运动！
自我按摩脊柱和内脏的唯一运动！
真正的洗髓经易筋经！

什么是轨迹健身法？
轨迹——即运动流程的模式。轨迹健身法以平、立、斜三圆，解释所有的运动形式；更通过圆与圆的连络与复合，衍生出五花运动——锻炼更全面的肢体运动方式！
轨迹健身法小技术，大学问，功简效宏，立竿见影。在看似简单的左旋右转中，人体的经络、内脏无不恰到好处的得到滋养与按摩！
轨迹健身法对腰椎间盘突出、颈椎骨刺、肩周炎、腰肌劳损、胆肾膀胱结石、脊椎病、肠胃病、肝胆病、肾功能减退、减肥瘦身。。。等现代生活综合症和运动不足综合症不但疗效极好，而且绝无副作用。

运动不足、运动缺乏是导致很多的现代病的原因，首当其中的便是肥胖。
肥胖的原因不仅仅是营养过剩，而是由于过盛的营养没有及时的消耗掉，这未被消耗掉的部份的积累过造成了过剩。对于人身来说，消耗营养的方式只有一个，那就是运动，只要运动消耗的量和人体吸收的营养持平，那么营养再过盛也不会过剩。
保持弓态做身法轨迹运动，只需要五分钟左右，就有出汗的感觉。并且不会因为天气的变化而影响，哪怕是大冷的冬天也是一样。试想如果每天练习身法轨迹1个小时，腰腹部会流多少汗，腰腹部的脂肪自然也就很容易减下来了。。。

还有像腰椎间盘突出、颈椎骨刺。。。椎间盘突出是由于相关部位的肌肉无力所致。一旦肌力恢复正常“束骨”的需要，间盘即可自动复位。轨迹运动是预防治疗椎间盘突出腰肌劳损的最佳方式，也是椎音盘复位后防止复发的最佳方式。

身法轨迹古称“洗髓”，即按摩脊髓的意思。事实上：身法轨迹确实是一种独一无二的神经按摩术。这种运动对激发中枢神经的活力和提高人体免疫机制的作用方式和效果是独一无二的，并且是其他药物和物术无法替代的。

风挥袖 · 发表于 2014-4-16 21:55:08

没有人顶啊，自已顶起。。。

╰つ回眸一笑 · 发表于 2014-4-17 14:45:46

主要是看不懂

风挥袖 · 发表于 2014-4-18 19:47:15

╰つ回眸一笑发表于 2014-4-17 14:45
主要是看不懂

加Q494417324

金属卍风暴 · 发表于 2014-6-5 17:46:01

希望你具体介绍方法。我们都是健身爱好者！谢谢！

风挥袖 · 发表于 2014-6-7 17:31:30

金属卍风暴发表于 2014-6-5 17:46
希望你具体介绍方法。我们都是健身爱好者！谢谢！

具体的做起来，就是：让手臂、脊椎、腿脚做各种不同的平、立、斜三园运动。方法不是文字能表述清楚的，这必须示范才能有最直观的认识。运动是肢体的语方，再好的文字描述都不如示范一次来得真切。。。

鲁菜 · 发表于 2014-6-7 20:03:30

开个健身班啊！孩子们需要，我们动不了啦！

茶香醉人 · 发表于 2014-6-8 14:44:05

请问在哪里可以学呀

风挥袖 · 发表于 2014-6-8 22:26:52

茶香醉人发表于 2014-6-8 14:44
请问在哪里可以学呀

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