落雁飞舞 发表于 2014-5-29 09:14:53

求增肥方法

本人想增肥,有无好的方法呢/

浅洛曦满 发表于 2014-5-29 10:12:21

我想减肥……你多吃多睡

姠ㄖ葵、旳傷 发表于 2014-5-30 15:18:40

你告诉我们你咋瘦滴

一克拉的灵魂 发表于 2014-6-17 14:41:04

该吃吃，该喝喝，一点都不要超心，两个月，自然就胖了

花朵朵棒棒哒 发表于 2014-9-2 21:13:28

适量运动，运动完就多吃一点东西。

砍竹归迟 发表于 2014-9-7 23:30:08

办张健身卡，教练会教你，包壮！

杜豆豆 发表于 2014-9-13 12:23:39

把你吃的给我吃好吗？

辉的天下 发表于 2014-9-28 20:45:29

看到这个帖子 已经哭晕在厕所了啊

270238874 发表于 2015-8-12 09:15:40

18986925123.qq：531131633专业减肥增重

一专属一 发表于 2015-8-15 18:49:30


   去体测一下   就知道怎么样 增肥 比较好了

大飞哥 发表于 2016-9-1 17:38:08

要健康的增重 当然少不了运动 有机会一起交流啊 微信dafei9587

东方教主16 发表于 2016-9-10 14:33:14

胖子路过

天浩健身会所 发表于 2016-9-30 10:04:37

其实很多人都不知道，增肥增重比减肥困难的多，大多消瘦的人是因为肠胃吸收功能障碍，并伴有低血糖低血压症状，少数是因为代谢率太过于高导致。吸收功能过差的人，肌肉含量较低，关节稳定性较差，钙质流失较高，所以易发生关节类疾病，例如劲椎腰椎疾病，而且消瘦人群中的女性由于生理的原因，仍然会有松弛的脂肪位于腹部，坐姿时可明显显露。
建议：调理肠胃功能，每日少吃多餐，适当运动，运动量不可过大，差不多身体发热，微微出汗的运动量为好，有时间到我们健身房来，我跟你做个人体成分分析和生物电抗阻测试，同时看看身体含无机盐的量，给你一些饮食上的建议
天浩健身祝愿所有人健康、快乐！

杨卫新2016 发表于 2016-10-17 13:11:17

肥胖的路过无语，笑在脸上，泪在心头，这是什么世道
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