大货车 发表于 2017-4-18 16:11:27

江汉的朋友，问个尴尬事

本人女，体重160最近在跑步，前段时间天气冷只好穿运动裤，但跑起来实在热，并且本人出汗偏多，回来之后每天都要洗运动裤，很烦。
昨晚突发奇想穿裙子去跑，结果回来之后发现因为肉多大腿根磨破了。。。，还挺严重，估计连续好几天没法跑了
你们说说，像我这样的，如何重新建立活下去的信念？
呜呜呜。。。

随风缘 发表于 2017-4-18 20:48:49

穿运动衣呀

发的撒 发表于 2017-4-19 10:16:08

楼主，其实有更好的办法。就比如在家用椭圆机或单车来跑，你可以拉上窗帘不穿衣服，这样就不用每天洗衣服了，然后也不怕磨破腿，根本就磨不着。
jinlaiba.com/archives/6286.html
jinlaiba.com/archives/9718.html
这个方法怎么样？哈哈，找到生活的信念没？

mopeqiqi 发表于 2017-4-24 19:34:21

要么 就买专业的运动装备，推荐屌丝神器 迪卡侬
要么 就在家里运动 买椭圆机 或者划船机 入门款2K不到。 比跑步靠谱 大体重跑步很伤膝盖

仙桃小钓手 发表于 2017-4-28 13:59:48

根据你这个情况，你可以买一条运动裤紧身裤长的那种，再买一条运动短裤，这样就OK 了。还有一个你还有不懂的就加我微信吧 13997998134   我们可以针对运动相互学习，我们微马有专业的老师可以教你更健康的运动

我管得你 发表于 2017-5-16 16:13:41

你可以的，加油

皇宫网络客服 发表于 2017-5-17 15:27:17

大体重多快走，可以穿运动短裤，

sun夏天 发表于 2017-5-18 10:17:06

大体重不要跑步 先快走 跑步的快膝盖承受不住的而且你可以买那个运动短裤啊

褐色幽默 发表于 2017-6-5 09:39:16

建议淘宝买迪卡侬的紧身运动裤，有长裤，7分裤，5分裤都有，保护肌肉，减少摩擦，好一点的紧身裤兜透气，如果想质量更好点，直接耐克，阿迪的紧身裤也可以，因为我就穿的这个跑步，希望对你有帮助

人生有梦 发表于 2017-6-5 10:25:56

每一个胖子都是潜力股！首先要竖立信心，要有恒心和毅力，科学锻炼与饮食！我们见到很多100天减30---50斤的大有人在！

满庭春游泳健身 发表于 2017-6-5 18:16:37

你可以选择其他方式比如:游泳！

jingjing6566 发表于 2017-10-16 23:10:38

我可以和你约起减肥，我是女生 也是胖胖

MJ-星汇 发表于 2017-10-24 16:21:57

谁说减肥的有氧训练一定要选择跑步？下决心想瘦就先了解瘦身期间该怎么吃！“三分练七分吃”里面的“吃”特别重要！最好是自己做瘦身餐！1个半月，正常饮食+自制瘦身餐各一半配合HIIT训练和少量力量训练，138瘦到124！(PS:我是男的，膝盖不好基本不跑步)有图有真相


吴兴能 发表于 2017-11-6 10:42:13

减肥是个综合问题，一饮食，二有效的健身方法。三恒心和毅力！

天浩健身会所 发表于 2017-11-6 18:44:07

在我看来，愿意通过运动来改变自己的都是有梦想的人，而想达成梦想，不管什么事，必须要做到坚持
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