我爱跑步的日子
跑步的定义是陆生动物使用足部移动。跑步是最经济的运动，全民普及化程度高。跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。跑步的第一步一定要跃出去，跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻练几天后这种现象就会消失。
经过测试，我目前的12分钟跑完的距离是2.3公里，在年龄组的锻练水平为良好，与优秀者还有一段距离。
经过6年的风霜雨雪，我爱上了早睡早起。以前，我是夜猫子，经常熬夜打牌，凌晨宵夜喝酒吹牛回家，蹑手蹑脚上床催肥，弄地肚子越来越大，人生信条青春是拿来挥霍的；现在，提前进入老年生活，十点钟上床，十点半睡觉，外面的世界再精彩，也不是我该去领略的风景。
跑步人爱拍照。跑步人的美渗透在骨子里，表现在淋漓汗水中，与用化妆品堆积出来表象更真实，更有魅力；跑步人的美是立体的，不单纯是光亮的脸面，而是动作、神态、声音和笑容构建出来的晶合体。拍照记录日常生活，留住灿烂的昨天，定格快乐的今天，愉悦身心，抑制消极情绪生长，开启美好的明天。
跑步人爱交朋友。兴趣相投，惺惺相惜，忘年之交，异性兄弟，一堆坏脑壳铁娘子。跑步人来自各行名业，以普通市民居多，没有利益纠葛，有的只是资深与小白之分，相处不累。跑步人洒脱干脆，没有那么多弯弯绕绕，耍心眼摆大谱，有瓶红牛可陪你跑半马玩半天，跑步人约跑的招牌动作是“早上好”！偶遇的招牌问候是“加油”！相逢何必曾相识。
在跑步的日子里，遇见过很多有趣的陌生人。在浙大操场巧遇出差的商人，生命里只会碰见过一次的远方跑步人；在扬州瘦西湖，碰见过互相打气的情侣，笑起来像朵花的长腿美女，长得像张孝全的帅锅；在西子湖畔，碰见过鹤发童颜、精神矍铄的老者，仙气逼人，恍若隔世。这些可爱的人们，在我跑步的时候闯入我的眼帘，然后离开。
我爱跑步的日子，可以让我感受生活中最平常的美。
羡慕你们有毅力的人 想跑，膝盖不太好 曾经的微马队是跑步5分钟，拍照2小时，然资深跑者手机都不带，真正的跑者是孤独的，因为跑步既日常！加油，跑者！ 都是厉害人 幸福这辈子 发表于 2022-7-6 20:46
想跑，膝盖不太好
那就慢跑，比走路快就行 优秀的宋会长！优秀的仙桃马协！ 奔跑吧兄弟 跑步群里太多优秀的姐姐了！
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