江汉热线
标题: 自行车协会骑行知识讲座小花絮 [打印本页]
作者: 广阔天地 时间: 2013-7-30 11:57
标题: 自行车协会骑行知识讲座小花絮
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-30 22:33 编辑
自行车协会骑行知识讲座活动小花絮
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——大家好！我，是今天骑行知识讲座的主讲——军佬！请大家听我忽悠，噢耶！
豆豆：主讲来啦，主听们都快来呀！
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我们来啦，后头还藏着一个呐！
我来了！
我也来了！
我们来的是父子兵！
我们都来了！
作者: 道道道 时间: 2013-7-30 15:33
。。。。
沙发
作者: 勇者无惧 时间: 2013-7-30 15:39
楼主在午休时间整理协会宣传帖辛苦！稍候将奉献”仙桃市自行车运动协会第二届自行车知识讲座暨会员车牌发放仪式“活动的精彩花絮。
作者: 广阔天地 时间: 2013-7-30 22:10
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 14:09 编辑
“江汉曾为客”：乘主讲还没开始“忽悠”，咱都来抓紧时间先得瑟一下吧！
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咱姐妹也要得瑟得瑟！
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咱哥俩上一个
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咱哥俩也得上！
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俺还单独先来找一点点“主讲”的赶脚
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咱来晒晒今天的“最佳适印文化衫”
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我就在这儿欣赏
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我也坐在这儿欣赏
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咱爷儿俩还来一个
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来就来呗，咱这靓装和翩翩风度也不能浪费。
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鼓锅：今天这主讲咋还不开讲，他啥级别呵？
听风锅：他级别也不低呵，正部级——咱仙桃市自行车协会滴技术部部长！[s:12]
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作者: 江汉曾为客 时间: 2013-7-30 22:24
广哥的帖子必须要顶哈，首页占位看大片儿...[s:23]
作者: ～～魂～～ 时间: 2013-7-30 22:35
广哥辛苦，可怜为了忙活这个车也没怎么骑！！！
作者: 广阔天地 时间: 2013-7-30 23:38
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 14:12 编辑
大家知道自行车怎么骑上去吗？
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素颜、灵子、小米...：唉，这不是拿咱们在寻开心吧？
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这样子上车肯定就是不对滴了，对新骑友咱们还是要从子丑寅卯说起的啦。
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握把，要保持正确的方式。
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如果这样子常态地握把，就是错的啦。
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大家知道有哪几种基本踩踏方式呢？
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咋样，就这样简单的一下子被俺问傻眼不是，都答不上来了吧？嘿嘿
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作者: 晨钟暮鼓 时间: 2013-7-31 09:18
顶一个！
作者: 軍佬 时间: 2013-7-31 13:19
哈哈~辛苦广锅!
作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 13:49
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 13:50 编辑
......刚才，我们讲了“自由式”、“脚尖朝下式”和“脚跟朝下式”三种基本踩踏方式，
开始有一点点专业的味道了吧？
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看来，太专业的知识一次也不能讲得太多太长，不然有的人也会听得打瞌睡。
下面我们用生动的方式来着重讲几个问题
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第一，什么是“三点式”
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作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 14:00
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 14:01 编辑
阿杜：报告秘书长，这军佬可能要讲黄色段子了，咱活动部是不是要准备制止一下耶？
呼秘：没事没事，看他有多大能耐弄得多黄多暴力吧！
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所谓“三点式”，就是骑行中手部、臀部、脚部这三点的均衡、科学着力方式，
其实，也可细分为两手+臀部+双脚五个点的着力方式……
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作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 14:21
本帖最后由 广阔天地 于 2013-11-20 13:28 编辑
第二，“轮岗轮休法”。
骑行中，我们的脚掌、脚踝、膝盖、腿部肌肉群都能够也应该轮换地着力与休息……
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作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 14:32
第三，“躬腰缩腹行事法”。
骑行中，上体不能以垂直的姿势坐立在车座上，而应该是前倾微躬；腹部不宜挺出，一般应微缩，
加速或应变时，应相应加大收腹力度。
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作者: xtxttkgg 时间: 2013-7-31 15:23
完了吧....这么专业的讲课
作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 15:53
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 15:59 编辑
第四，“夹着尾巴做人”。
骑行中，要适度地保持一种提肛的状态，就象夹着一条尾巴那样。
这既是运动力学原理的使然，更是对胯部保护的需要......
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作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 16:34
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 16:36 编辑
第五，随时释出“关爱信号”。
无论是集体骑行还是独自骑行，遇到需要注意或规避的情形时，都应为了同伴和自己的安全随时随地释出相关信号。例如，相关的骑行手势（以前已讲解过）：
*缓行和停车
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*左转弯
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*右侧有妨碍......
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作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 17:11
本帖最后由 广阔天地 于 2013-7-31 17:16 编辑
第六,"摇车"与得瑟
骑行中的摇车是一种加速与冲坡技巧，而非随意的得瑟或游戏。
摇、摇、摇，是车摇人也摇、人摇车不摇、还是车摇人不摇呢？欲知端详，且听下回分解。
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作者: 最佳男配角 时间: 2013-7-31 21:31
其实军佬应该穿跑鞋的,这样也比较好
作者: 广阔天地 时间: 2013-7-31 22:09
最佳男配角 发表于 2013-7-31 21:31 
其实军佬应该穿跑鞋的,这样也比较好
角角说滴对！[attach]377781[/attach]
作者: 最佳男配角 时间: 2013-8-2 11:57
广阔天地 发表于 2013-7-31 22:09
角角说滴对！
[s:16]涨姿势啦,感谢你们的
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-2 16:36
最佳男配角 发表于 2013-8-2 11:57
涨姿势啦,感谢你们的
因为这个帖子只是个“小花絮”，意在表明协会/军佬以趣味性的方式进行了这次讲座，不是专门的自行车运动知识帖。要系统地学习这类知识还是要听专门的讲座或阅读专文。当然，如果能够用生动有趣的方式来表述这些内容，更易于被骑友理会、接受和记住。
谢谢角角的随时关注！
作者: 最佳男配角 时间: 2013-8-3 19:24
广阔天地 发表于 2013-8-2 16:36
因为这个帖子只是个“小花絮”，意在表明协会/军佬以趣味性的方式进行了这次讲座，不是专门的自 ...
诺是当然
作者: 雨荷 时间: 2013-8-3 21:10
江汉曾为客 发表于 2013-7-30 22:24
广哥的帖子必须要顶哈，首页占位看大片儿...
顶孙哥这靓装和翩翩风度[s:23][s:23]
作者: 雨荷 时间: 2013-8-3 21:24
广锅的衫衫超级有文化[s:23]
作者: 江汉曾为客 时间: 2013-8-3 22:17
雨 荷 发表于 2013-8-3 21:10
顶孙哥这靓装和翩翩风度
谢谢雨荷的鼓励
作者: 蓝色海 时间: 2013-8-5 15:26
哈哈，还生动的花絮啊！楼主辛苦了。
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-6 10:51
蓝色海 发表于 2013-8-5 15:26
哈哈，还生动的花絮啊！楼主辛苦了。
花絮纷纷向五季，拙笔往往无一词。[s:13]
作者: 哲哲 时间: 2013-8-7 17:11
有没得学习视频，上传一个，给我们这些新手学习，学习
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-7 19:25
本帖最后由 广阔天地 于 2013-8-7 19:30 编辑
哲哲 发表于 2013-8-7 17:11
有没得学习视频，上传一个，给我们这些新手学习，学习
这个想法和建议很好。[attach]381220[/attach]我也正想建议自行车运动协会及有关方面在这个版面开辟一个固定的“自行车运动知识之窗”，供大家学习交流，并且将图文与视频都尽可能弄得丰富一些。
作者: happyzhao 时间: 2013-8-8 08:04
搞个视频看哈得，还可以学习哈！！！{:6_292:}
作者: 米米明 时间: 2013-8-8 15:25
广锅辛苦啦！
作者: wangkaini 时间: 2013-8-8 16:19
衣服都还有才啊！
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-9 09:58
米米明 发表于 2013-8-8 15:25
广锅辛苦啦！
那天我没能象你们那样很专注地听讲，就凭大致的印象跳跃式的再现了一下而已，欢迎加花添彩呵！
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-9 10:13
雨荷 发表于 2013-8-3 21:24
广锅的衫衫超级有文化
协会是想给每位会员印制一件有自己头象的文化衫，那衫衫的款式要是还好点儿就更有趣了（现还在斟酌酝酿中）。印制这类衫衫，图案的色彩和结构繁复了可能不太好，看来简洁明了或剪影式的图案印出来效果要好些。
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-9 10:16
wangkaini 发表于 2013-8-8 16:19
衣服都还有才啊！
你要是拍一张侧逆光的好照片，也能做出这种效果。
作者: wangkaini 时间: 2013-8-9 11:24
广阔天地 发表于 2013-8-9 10:16
你要是拍一张侧逆光的好照片，也能做出这种效果。
哈哈，谢谢指导。
作者: 雨荷 时间: 2013-8-9 11:47
广阔天地 发表于 2013-8-9 10:13
协会是想给每位会员印制一件有自己头象的文化衫，那衫衫的款式要是还好点儿就更有趣了（现还在斟酌酝酿中 ...
编外可能有么[s:12]
作者: 六弦琴上的颤音 时间: 2013-8-10 10:49
学习中.........................
作者: 嘲风 时间: 2013-8-11 09:02
图上那可是我的车呀
作者: 冰山上的火焰 时间: 2013-8-13 10:06
望加入
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-13 18:06
雨荷 发表于 2013-8-9 11:47
编外可能有么
这个本人可以亲自协助设计制作。[s:15]
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-13 18:11
六弦琴上的颤音 发表于 2013-8-10 10:49
学习中.........................
以前我也不认为骑个自行车还会有那么多的学问呢......，共勉呵！
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-13 18:17
嘲风 发表于 2013-8-11 09:02
图上那可是我的车呀
是滴，这个应该表扬！但下次要记得把车车弄得更飒净一些呵。
作者: 广阔天地 时间: 2013-8-13 18:22
冰山上的火焰 发表于 2013-8-13 10:06
望加入
随时欢迎[attach]384595[/attach]
作者: 雨荷 时间: 2013-8-13 22:06
广阔天地 发表于 2013-8-13 18:06
这个本人可以亲自协助设计制作。
广锅说话算话[s:12]
作者: 旺_旺 时间: 2013-8-14 07:53
顶哈子，就是冒的时间加入。
作者: xtmerioa 时间: 2013-8-16 10:52
仙桃美利达店8月25日开业，恭请大家来抬庄，有骑行服送的，先来先得！
作者: 梅子姐姐 时间: 2013-11-20 13:11
我们骑行 我们快乐 我们健康 我们平安
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