公路自行车趴着骑，对腰椎不好吧？

nineheads · 发表于 2023-3-30 19:08:26

我喜欢骑单车玩，周末呢，骑五六小时。
一直都骑的是轻便车，
想换成公路自行车，担心长期骑行，对腰椎不好。
请教一下大家。

轻便自行车，至少不用趴着骑，
很多乡下路上，无人时，
我还可以放下把手，
直着骑，
这样，腰舒服啊。

勇者无惧 · 发表于 2023-3-30 22:19:07

真正运动变速自行车骑行的是上锁鞋公路自行车为主流，如：环法、环意等国际大赛，根据人体力学设计，正确骑姿不会影响到腰椎，握把据个人喜好可变换上把前倾直骑坐姿。本地路况若纯骑游，不追求速度或竞技比赛，入门选择山地、折叠车即可。个人建议，谨供参考。

nineheads · 发表于 2023-3-31 07:07:33

勇者无惧发表于 2023-3-30 22:19
真正运动变速自行车骑行的是上锁鞋公路自行车为主流，如：环法、环意等国际大赛，根据人体力学设计 ...

谢谢，
学习到了：上把前倾直骑坐姿