[关注仙桃] 仙桃最新发布！居民健康素养水平达31.57%

养成良好的饮食、作息和运动习惯。中国膳食指南提倡我们每天的食物种类要超过12种，每周超过25种。规律起居不熬夜、学习科学的健身方法，保持正常体重，避免超重与肥胖。

吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，公共场合请不要吸烟哦。

正确对待健康和疾病，生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。不要盲目信服偏方、秘方。

接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的手段。不光是儿童，成人也可以接种疫苗，比如乙肝、肺炎、流感，HPV等疫苗。

正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。

掌握常见的急救手段。学习常见的安全急救措施，需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤剪指甲、勤更衣。

不盲目相信一些电视节目和书籍的健康知识和保健品，学会辩证分析，避免上当受骗。