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仙桃汉江一景
在仙桃城区的北边，有一条美丽的襄河，一座雄伟的汉江大桥将仙桃和天门连起来。宽阔的襄河岸边，是人们休闲娱乐的好去处。那里有吊篮、有沙滩、烧烤、襄河野鱼虾城、戏台、KTV、地摊百货等。让人们在忙碌的工作之余，享受到生活中的无限乐趣!每当清晨和黄昏，都有许多市民在那里锻炼身体，尽显仙桃人的生机与活力!
话说城区水岸人家居民小区大堤边，有一块仙桃著名的风水宝地，也就是襄河坡岸一块树林，号称快活林，每当清晨6点钟、晚上7点就有许多市民自发的来到这里在陈爹（陈培德）的带领下，做几个对身体有益的健康操、第一个是：医疗回春保健操、二、五行键康操、三、佳木斯快乐舞步健身操。并配有轻松欢快舞曲，这下可热闹了，晚上来做操的人数达200多人。60多岁的陈爹当初患有各种疾病只是自已来锻练，后来跟着陈爹学的人更多了，几年来陈爹义务教大家做操，让很多有病的人在这里不打针、不吃药全自愈。说来也很神奇有些中风的市民在这里经过一段时间的锻炼很快得到恢复。笔者也由于长年在办公电脑上工作患有很严重的颈椎病，有一天在汉江大堤上散步无意间发现这里很多人在做操，也加入了这个行列，当我做了一个多月健康保健操颈椎病大有好转。后来觉得好奇，向陈爹咨询这几种操治病的好处现将分享给大家。
1、医疗回春保健操，于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。是一门通过自身锻炼来预防、治疗和康复医学，属于整体疗法，能疏通经络，增强脏腑的活力，调节全身各器官，疏通脉络，促进血液循环，加强新陈代谢，松懈和改善肩带、肘腕、膝盖、肢体等关节的活动，避免痉挛和粘连。通过按摩穴位，从头部、腰部、腿部一直到脚部进行四肢与躯干有节奏地、适度地、全面地活动，能全面提高神经体液的调节功能，增强大脑和内脏器官的活动能力，全面增强体质，增强免疫力，能防治神经系统、心血管系统、内脏系统、关节系统、骨骼系统和主要器官等多方面的，多种疾病和慢性病。此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调理的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。医疗回春保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。长期锻炼能达到强身健体，是保健医疗和康复医疗的“良医”与“益友”。全套动作共66节。
2、五行健康操：是一位叫吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。吴老师创制出十八式动作对防癌等健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。
3、“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。给疾病缠身的病友带来了福音。
以上这几种操适合于老、中、青，每个人可根据自己的身体条件，速度由慢到快，活动量由小到大，次数由少到多，循序渐进，耐心细致，反复进行。各个动作可以连续全面地做，也可以有重点，有选择地做，因人而异，因病而定，一定动作准确，持之以恒，不要过度疲劳，以感觉舒适为宜。
许多市民了解了这几种操能治病，给大家带来健康，纷纷加入行列，每当黄昏时，江滩上人山人海，现又增添了几处做键身操的人群。
近期仙桃市市政府依傍5公里长的汉江江滩即将打造一个江滩景观公园。在江滩防护林中铺上了青石板路、建了一座戏台，在船码头机头上修建了平台，站在上面一眼就可瞭望仙桃江滩全景。
仙桃，以汉水为畔，结合汉江大桥，融合仙北火车站，现如今打造成具有水乡特色的市民休闲于一体的江滩，提高了仙桃城市整体形象，给市民一个休闲的好去处。
笔者：黄昏
2013年8月12日
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雷达卡
发表于 2013-8-17 17:12:31
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