腹肌到底该怎样练

冷面佛 · 发表于 2014-7-17 15:33:02

腹肌到底该怎样练效果才好

君仔在深圳 · 发表于 2014-7-17 17:19:24

长期跑步加仰卧起坐百度视频找8分钟腹肌训练视频天天练两个月就能练起来我只练长跑没腹肌

冷面佛 · 发表于 2014-7-18 07:45:04

君仔在深圳发表于 2014-7-17 17:19
长期跑步加仰卧起坐百度视频找8分钟腹肌训练视频天天练两个月就能练起来我只练长跑没腹肌 ...

现在好像不练仰卧起坐了

冷面佛 · 发表于 2014-7-23 08:00:48

奔跑吧骚年发表于 2014-7-21 13:55
仰卧起坐。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

现在练腹肌的人不多啊？仅仅练仰卧起坐不够啊

sunxiaoran · 发表于 2014-9-11 13:47:32

在网上搜腹肌撕裂者

冷面佛 · 发表于 2014-9-14 07:47:10

sunxiaoran 发表于 2014-9-11 13:47
在网上搜腹肌撕裂者

目前正在撕裂中-----

健身运动 · 发表于 2014-9-18 20:04:39

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郭靖1988 · 发表于 2014-10-11 13:08:22

仰卧起坐