生命在于运动，机会来自创造

仙桃小钓手 · 发表于 2018-5-5 12:03:55

每一个清晨都是一个新的希望！
阳光，不只是来自太阳，而是来自我们的内心！
心里有阳光，才能看到世界美好的一面，自信、宽容、给予、爱、感恩，让心里的阳光照亮生活中的点点滴滴…，新的一天新的希望，新的收获！
时间 2018年5月5日早上5.30分
地点桃花岛
人物微马队部分队友
事件十公里拉链
昨天晚上经过大家商量，准备五月五日早上拉链十公里，大家一致通过，早早地大家就来了，做好热身，准备出发

途中经过沔阳公园玻璃广场，月牙广场，人民医院

最后在新市政府打转，全程10.5公里，配速630左右

回来经过沔阳公园河畔

最后回到我们出发地桃花岛。

今天碰到跑步的小微马，感觉萌萌哒有木有

最后大家合影留恋

每天运动一小时健康生活一辈子，微马有你更精彩，你有微马更健康，我是周洪，我给自己带盐

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健康美丽 · 发表于 2018-5-6 05:00:04

仙桃微马超级赞！
沔阳公园队超级棒！
加油！加油！加油！

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伍亦 · 发表于 2018-5-24 13:45:27

坚持跑步之后，

你的自信会增加。

你看所有的微马队友们精神抖擞，开心、自信都写在脸上，多么朝气蓬勃的团队

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伍亦 · 发表于 2018-6-19 16:18:06

其实最好的状态就是匀速慢跑，每次锻炼30到40分钟，采用隔天跑的方法，这样膝盖才不会受过度运动所害！

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生命在于运动，机会来自创造

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