[心情浇灌] 心流

最近一段时间，我在读着《心流：最优体验心理学》，这本书说的是让我们在日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，如何进入“心流”状态。

正如米哈里在书中所说：工作可能残酷而无聊，但也可能充满乐趣和刺激。我们每天工作八小时，如果这个八小时时间过得很焦虑和糟糕，那么我们整个人生想要追求幸福也就无从谈起。

那么，如何让这个八小时时间有趣？我们都听过这样一则故事。 有个人经过一个建筑工地，看到三个砌墙工人，问他们，第一个人没好气的说：“没看见吗？我在砌墙”，转身问第二个人，他说：“我在建个个漂亮的大楼”，当问第三个人的时候，那人开心地说：“我在建一座美丽的城市”！

每个人都有自己的人生目标，没有目标，你就会感到空虚和无聊，我们就会在工作中体验不到快乐，就不会体验到“心流”的感觉。我们要在工作中产生“心流”感觉，除了要有脚踏实地 “我在建一座美丽的城市”之 “砌墙”的“心流”之外,还必须要明白我们自己的目标是在哪里,要给自己定义一个未来，不能只为了“砌墙”而砌墙。要大胆地假设,小心地求证。设想未来,才能有更强大的动力去奋发向上，就得要根据自己的能力来决定自己能做什么事情，这个事情应该是对我们来说不难也不能是太简单，刚好具有挑战性，有具有实现的可能性。放在工作上来说，就是给自己设置合理的工作目标，这个目标合理且与自己的能力相匹配，我们的目标太低，没有挑战性就会产生厌烦情绪，我们的目标太高，挑战性太大，就会产生焦虑和恐惧。只有我们的能力和挑战同时提高，从而才能达到“心流”状态。

有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。
    我们每个人都希望自己成功和幸福，就不能没有一个目标。事实上，一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管我们如何努力地工作，都会是一艘没有方向舵的轮船。 我们必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。我们日复一日工作中的许多偶然的闪光点，就是我们自己成功和幸福的体现。有什么样的目标，就有什么样的人生。或许我们所从事的工作是微不足道，但是只要我们强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天我们会如愿以偿，获得成功。

我们的目标可为长远目标亦可为短期目标。我们要知道自己今天应该做些什么，将长远的目标划分成几个小节点，完成好短期目标，把短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础。
    我们每个人都希望自己能够成为金字塔顶峰之人。纵观社会大量的人却处在金字塔的底部，只有部分人处在金字塔的顶峰。处在底部的人只能做普通的工作，拿着普通的收入，实现不了自己的幸福和成功的喜悦，然而我们不能忽视这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，从默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。
　　实现目标需要—个过程，需要通过艰辛的努力，需要不断地改进和提高。让我们每个人从现在开始就制定工作目标，从现在做起摒弃无聊和平庸，挖掘和激发我们自己的潜力，获得幸福和成功。让我们的幸福和成功从确立目标开始。