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发表于 2016-9-30 10:04:37
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| 来自湖北
其实很多人都不知道,增肥增重比减肥困难的多,大多消瘦的人是因为肠胃吸收功能障碍,并伴有低血糖低血压症状,少数是因为代谢率太过于高导致。吸收功能过差的人,肌肉含量较低,关节稳定性较差,钙质流失较高,所以易发生关节类疾病,例如劲椎腰椎疾病,而且消瘦人群中的女性由于生理的原因,仍然会有松弛的脂肪位于腹部,坐姿时可明显显露。
建议:调理肠胃功能,每日少吃多餐,适当运动,运动量不可过大,差不多身体发热,微微出汗的运动量为好,有时间到我们健身房来,我跟你做个人体成分分析和生物电抗阻测试,同时看看身体含无机盐的量,给你一些饮食上的建议
天浩健身祝愿所有人健康、快乐! |
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