2001年12月7日出生于湖北省仙桃市沙嘴街道办事处昌湾村,中国女子跳水运动员 。
2007年,就读于李小双体操学校,师从该校体操高级教练员刘芬。
2014年,进入湖北省跳水队。
2015年,正式入选国家队。
2017年5月17日,昌雅妮获得2017年中国跳水冠军赛女子1米板亚军;7月,昌雅妮与施廷懋获得第17届国际泳联世界锦标赛跳水女子双人3米板冠军。
2018年6月10日,昌雅妮与施廷懋获得2018年国际泳联跳水世界杯女子双人3米跳板冠军。
2021年5月1日,昌雅妮与陈艺文获得东京跳水世界杯女子双人3米板冠军;9月10日,昌雅妮与叶林希获得中华人民共和国第十四届全国运动会跳水女子双人3米板亚军。
2023年,世界游泳锦标赛的女子双人3米跳板决赛中,选手昌雅妮与陈艺文以总分341.94的成绩并列获得了冠军。
随后,在跳水世界杯超级总决赛中昌雅妮同搭档陈艺文以311.19分摘得女子双人3米板金牌。