冬天到了，我们一起去练瑜伽

浅蓝深蓝

经常练习瑜伽可以改善人体的气血循环，促进身体排毒。改善身体亚健康，提升人的精气神。通过针对性的瑜伽动作可以矫正体态，消除疾病型和营养型肥胖，改善面部肤色，萎靡暗淡，锻炼身心气质，提高健康素质，还原一个健康的自己，从而达到身心和谐统一的境界。[s:10]
天净沙纯粹瑜伽定位为仙桃市最专业的瑜伽会馆，环境典雅清幽，具有系统的教学内容和丰富的教学产品，以发扬我们的健康瑜伽为使命。建议初学者选择在专业的瑜伽会馆，有专业老师的指导下正确习练。详情请登录天净沙官网：www.tjsyoga.com

宝瓜

练瑜伽要注意调气息。调得不好容易伤身的。个人觉得，不是每个人都适合。