夏日练瑜伽 很美很性感

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                                 夏日练瑜伽 很美很性感

       你是否为在跑步机上一个小时接一个小时奔跑而感到枯燥不已?是否为了苗条身材强制自己和美食保持距离？如果你是个瘦身狂热者，你一定知道麦当娜、王菲等明星都在练普拉提。古老的瑜伽如今不仅是一种时尚，更因为它调节身心的作用而备受推崇。那么就让我们跟着“天净沙瑜伽”，让身体脂肪快速燃烧，迅速提升你的完美自信。

瘦得容易
美得更自然
       相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要求你有强有力的呼吸还要求你的髋关节、臀部和大腿上要有活跃的肌肉。
动作舒缓优美，简单易学，无需器械，不会出偏差，减压的同时促进血液循环，按摩运动强化体内器官，对瘦身排毒、肌肤美容非常有帮助，此外还能提升心理、精神能量，使心灵平和、宁静。每天的练习可以帮助你强壮的、性感的瑜伽式臀部，更好地发展你的平衡性。

爱好身材
更爱热瑜伽
       当你看着平坦的小腹，上翘的完美臀线与修长的大腿时，这些变化会让你欣喜若狂，原本肥胖的形象立刻在你的脑海消失殆尽。你将会在这些腰部旋转运动中感受到它逐渐纤细的过程，瑜伽就是那个让你越来越自信的秘诀。走进仙桃最专业的瑜伽会馆“天净沙瑜伽”发现夏天最受欢迎的当然是“热瑜伽”。
高温瑜伽是比较现代的瑜伽派系之一,近几年被越来越多的人们所喜爱并且习练,之所以叫高温瑜伽是要求室温控制在38摄氏度到42摄氏度之间来练习的,练习者在练习过程中通过体位和呼吸的配合会大量出汗,由此可见它的排毒和减肥功效是吸引众多练习者的重要因素。

心态要好
心情更要好
       你是高压的办公室杜拉拉一族吗？烦躁的夏日里，能够带给你好心情的，自然是瑜伽。电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要，走进瑜伽的“静界”，不仅有效保护身体健康，防止工作疲劳，赶走夏日烦闷，还会带来意想不到的收获。
瑜伽练习当中，许多的反关节练习能让这些紧张的局部肌肉得到拉伸、舒展，就像是给这些“生锈”的关节抹上润滑油。 随着正确的瑜伽练习的不断持续与深入，一个人的感悟与智慧不断增长，心态上越来越能放下，心胸越来越开阔，情绪越来越轻松而稳定；同步地，身心互动，身体上越发远离僵硬、不通，内分泌越发平衡，体态越来越匀称、挺拔、优美，能量越来越充沛。

                                                                                                                         天净沙·纯粹瑜伽  www.tjsyoga.com

詹森

差点把杜拉拉看成“拉拉”[s:13]

大汉铁骑平八方

感觉瑜伽和太极差不多

千三兰

楼主是瑜伽爱好者吧，在仙桃么 可以介绍下哪里练瑜伽比较好。

漫不经心

介绍下地点和价格吧

伊人碎樱

怎么办卡啊

☆芳№芳☆

我喜欢瑜珈

skuu

你那怎么办卡，，，地址在哪里

一支啤酒

男的能练不

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保持安宁平和的心情，对养“身”和养“神”都非常有好处，瑜伽和太极就是这样既能养身又能养神的运动，在运动的过程中，都需要抛开杂念，完全专注于体会每一个动作带给身体的感受，所以，通过练习和静心体会，都会让人获得身心的放松与和谐，心情也会跟着平静下来。当然，两者的运动模式和特点还是大不相同的。

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[s:4]呵呵。。我自己就非常热爱瑜伽哦，在仙桃德政金园里面有家专业的瑜伽会馆叫，“天净沙纯粹瑜伽馆”。有兴趣可以过去咨询了解哈。

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仙桃市最专业、环境最好的瑜伽馆“天净沙纯粹瑜伽馆”，地址在德政金园小区内159#，您还可以在百度里面搜索官网查询了解哦，具体会员卡价格详情请来电或亲自来馆咨询瑜伽顾问。咨询热线：3225226

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天净沙纯粹瑜伽馆地址在：仙桃市德政金园北门（小区内）中心花园旁159#，会员卡详情请来电或亲自来馆咨询了解哦。咨询热线：3225226[s:4]

浅蓝深蓝

[s:4] 那我们算是志趣相投哦，有兴趣可以抽空来我们瑜伽馆玩哦。（仙桃市天净沙纯粹瑜伽馆，地址：市德政金园北门（小区内）中心花园旁159#

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我们会馆是仙桃市教学最专业，环境以及口碑最好的瑜伽馆“天净沙纯粹瑜伽馆”，地址在德政金园小区内159#，您还可以在百度里面搜索官网查询了解哦，具体会员卡价格详情请来电或亲自来馆咨询瑜伽顾问。咨询热线：3225226

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男士也可以练瑜伽的，我们会馆（天净沙纯粹瑜伽馆）也有男会员的哦。源于古老印度的瑜伽是一项非常适合男士的健身项目。
　　从瑜伽的起源来看，瑜伽起源于印度佛教的鼎盛时期，作为修身养性、强身健体的一项运动，其发明者便是男人，因此，在瑜伽的体位法中有许多动作对男性的健康是非常有益的。
    不同于其他剧烈的运动项目，瑜伽运动不会造成身体疲惫时运动剧烈、过量的现象，因此是一项安全性较高的健身运动。
　　现代生活、工作中人们承受着越来越多、越来越沉重的压力，这种压力是一般剧烈运动难以缓解的，瑜伽运动不仅可以实现人们强身健体的愿望，更重要的它可以缓解压力、调节心境，使人增强活力。
　　相信瑜伽运动会受到越来越多男士的喜爱。

cjcool

中么哈是瑜伽...跳舞滴列

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瑜伽追求的是心灵与自然的结合，它能让人静下来，达到一种平和；
舞蹈需要的是激情，在运动的过程中宣泄部分压力；
前者是在静中求静，而后者则是在动中求静，感觉很不一样……

不知道你为何要问这样的一个问题，在我看来，如果你的性格比较内敛最好是选择瑜伽；如果你不安世事还是应该选择瑜伽。

当然，选择跳舞也是不错的，就看你自己怎么想的了！