湖北小新:[s:4] 楼主就是这样在跑两个月也还是这样没有变化，有氧减肥需要一定的强度和心律，运动玩注意伸展拉伸，这样你的腿部肌肉才不会那么粗大臃肿。 还有最主要你现在的饮食是不是清淡的那种，是不是有少吃多餐的习惯，减肥是靠多方面的因素才能成功的。 还是来健身房锻炼吧，不受时 .. (2011-09-27 13:05)
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楼主: 屋顶等日出出
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