打陀螺虽好，可不要有误区

宋大哥

打陀螺是一个很好的锻炼，它对人体来说，是个全身运动，对肩，颈，腰都有好处，还可以启到减肥的效果。但现在打陀螺的人却不知道正确使用方法，有的只知道要用长木鞭，使尽的甩打，却不知道这样的危害，一旦用力过猛，就会伤到腰椎，特别是我看到一些老人也跟着年轻人一样猛打，这样时间长了，会伤到腰部，正确使用是用80厘米左右的短木鞭，左右手交叉打，每天活动40分钟左右即可。还有些人喜欢打铁的，大的，重的，这样也不好，可以因人而易，木陀螺多是陀螺爱好者的首选，铁的时间长了会伤手。