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发表于 2008-1-24 19:06:00
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| 来自湖北
<p><strong><font face=\"新宋体\" color=\"#ff0000\" size=\"6\">冬季献血无碍健康 献血前一天应睡眠充足<br/><br/></font></strong><font size=\"4\">2008年01月15日15时48分 湖南经济网 <br/><br/> 进入冬季,有些人开始为献血而感到担忧:冬天是进补的季节,怎么还能“出血”?冬天献血会伤元气吗?答案很明确,不会。虽然冬季不少人会产生气血虚,但是气血虚和献血其实没有任何关联。<br/><br/> 传统中医理论认为,血由营气和津液组成,两者都来自人体对饮食的消化吸收。 凡符合献血条件的公民,由于身体各脏腑健全,脾胃功能正常,献血后气血的来源和补充都很旺盛。所以一次献血200或400毫升决不会产生气血虚,乃至气血大亏。相反,大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官的运作,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强和抵抗力的提高。同时,适量献血还会刺激人体骨髓造血器官,使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态。<br/><br/> 那么冬季献血应该注意什么呢?首先,当您决定去献血时,应该穿着宽松、容易穿脱的衣服;清淡饮食不空腹;献血前一天睡眠充足。献血后,用力按压针眼及上方10分钟。一旦出现青紫,也不用紧张,只要24小时后热敷几次便可逐渐吸收。献完血当天不要做剧烈运动,适当补充一些有营养的汤类制品,不要熬夜。</font></p><p><font size=\"4\">PS:请带上身份证!</font></p>[em09][em09] |
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