记录每天健身减肥的心情，直到瘦下来且有肌肉

知难而进 · 发表于 2015-5-28 22:37:48

huang650201 发表于 2015-5-28 20:53
不用刻意减肥吧？健康最好，自然最美。

那是胖子的自我安慰，是懒惰的理由
生命在于运动*^_^*

农村名媛 · 发表于 2015-5-29 09:06:39

每天晚上睡觉前轻轻松松50个仰卧起座做完了就睡觉的人飘过~~~~~~

我爱吃鸡蛋 · 发表于 2015-5-29 09:13:08

6个就不行了是要运动了。我还能搞几十个。

ご静听~雪落ミ · 发表于 2015-5-29 14:32:02

减肥没别的，最主要还是绝食[s:15]

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-29 16:34:16

ご静听~雪落ミ发表于 2015-5-29 14:32
减肥没别的，最主要还是绝食

你这个建议可以少活几年，绝食瘦成皮包肉[s:15]

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-29 16:35:01

农村名媛发表于 2015-5-29 09:06
每天晚上睡觉前轻轻松松50个仰卧起座做完了就睡觉的人飘过~~~~~~

你好屌，羡慕啊，通过努力我会拥有

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-29 16:35:43

知难而进发表于 2015-5-28 22:37
那是胖子的自我安慰，是懒惰的理由
生命在于运动*^_^*

给你32个赞{:6_333:}

杜豆豆 · 发表于 2015-5-29 17:55:01

我现在能做三十个！[s:15]开始十个不到的样子

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-29 17:58:45

杜豆豆发表于 2015-5-29 17:55
我现在能做三十个！开始十个不到的样子

还是不错的{:6_333:}

瞎子看到鬼 · 发表于 2015-5-29 18:28:56

农村名媛发表于 2015-5-29 09:06
每天晚上睡觉前轻轻松松50个仰卧起座做完了就睡觉的人飘过~~~~~~

你确定你做完了能立马睡着?

huang650201 · 发表于 2015-5-29 19:45:38

天空下起玫瑰花发表于 2015-5-28 22:23
肚子太胀了，不减不行

怎么样把中部削平？你介绍一下经验。

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-29 19:49:36

huang650201 发表于 2015-5-29 19:45
怎么样把中部削平？你介绍一下经验。

等我成功后再介绍经验把，这是对我对你负责

huang650201 · 发表于 2015-5-29 19:50:32

天空下起玫瑰花发表于 2015-5-29 19:49
等我成功后再介绍经验把，这是对我对你负责

谢谢你。玫瑰花

ご静听~雪落ミ · 发表于 2015-5-29 21:55:39

天空下起玫瑰花发表于 2015-5-29 16:34
你这个建议可以少活几年，绝食瘦成皮包肉

只是过午不食，每天早中两餐吃好，然后每晚五十个仰卧起坐，我就是这样保持的

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-29 22:00:20

ご静听~雪落ミ发表于 2015-5-29 21:55
只是过午不食，每天早中两餐吃好，然后每晚五十个仰卧起坐，我就是这样保持的 ...

我上夜班，白天睡觉，所以你说的建议对我不起作用，不过还是谢过你

农村名媛 · 发表于 2015-5-30 08:35:33

瞎子看到鬼发表于 2015-5-29 00:28
你确定你做完了能立马睡着?

做完了，洗个脸，敷个面膜，马上就能睡个好觉

硬撑多久 · 发表于 2015-5-30 23:25:21

其实我想说将军肚也是有人爱的,枕着看电视比沙发还舒服,这是某人说的 [s:7]

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-31 11:42:50

硬撑多久发表于 2015-5-30 23:25
其实我想说将军肚也是有人爱的,枕着看电视比沙发还舒服,这是某人说的 ...

这话没错，个人的体质和想法不一样，有烦恼就想办法解决

天空下起玫瑰花 · 发表于 2015-5-31 11:43:06

骑友吴哥发表于 2015-5-30 21:54
坐等玫瑰的更新

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