8月4日，今天创纪录，8人晨炼。。

凹凸慢

<p>今天创纪录了，共八人参与：杰哥，比较牛，马路族，潇洒锅，果哥，小胖子，你不爱的<font face="Verdana">沧桑</font>，胡胡（女），终于有女生参与了。骑完后去老街HI了一碗鳝鱼粉+油条。</p>
<p>杰哥和小胖子跑地太快，没HI成。</p>
<p> 集合鸟，集合鸟，人真多啊。</p>
<p> </p>
<p>小胖子还在半梦半醒间游离。。<br/> </p>
<p>新加入的你不爱的沧桑，希望能坚持参加活动。<br/> </p>
<p>众人等美女出现。。<br/> </p>
<p>美女来了，大家出发。。<br/> </p>
<p>上桥鸟，。<br/> </p>
<p> </p>
<p>桥上等下美女。。<br/> <br/> </p>
<p>上美女图。。。。<br/> <br/> <br/> </p>
<p>HI完了，直接HI到了老街。（好义街）<br/> <br/> </p>
<p>我在这里长大，一激动，手抖了。。。<br/> <br/> <br/> <br/> </p>
<p>老粉馆。。<br/> <br/> </p>
<p>敬爱的毛主席。。<br/> <br/> </p>
<p>金黄金黄地油条。。。。<br/> </p>
<p>大碗地鳝鱼粉。。。爽啊，。。放开肚皮HI啊。。<br/> </p>
<p>今天创历史之最，不仅人数空前，而且还有美女助阵。。。仙桃的骑行运动，大有搞头啊。。</p>
<p>今天商量了一下，为了提高锻炼效果，决定明天骑汉江大桥，6：30出发，过桥后直接向前一直骑到多祥路口，保持一小时不休息。请各位做好准备，带好饮用水，晚上早点睡，为了自己的身体，坚持吧。。。<br/></p>

旺角杰哥

<p><font size=\"5\">一定要坚持下来，现在仙桃的骑行者越来越多了，我的建议是一起出发，体力好的可以跑快点，体力差的可以慢点，按照自己的节奏来煅练，中途停停走走的，效果不好。早上的时间有限，只能骑行一小时，所以一定要能出效果，最近我好像轻了一些。呵呵。</font></p>

心汰乱

关注中

bijiaoniu

<p>一定要坚持住，身材要搞的像潇洒锅</p>

gemini

<p>又动起来了 也比原来专业的 都是美利达、捷安特的</p>
<p> </p>
<p>老车友们也要动起来啊</p>

andy

還不錯.注意安全.

旺角杰哥

希望人越来越多，减肥的好方法呀。哈哈。

凹凸慢

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<p>哇哈哈</p>

such

拍了照片才知道自己很丑

张德宇光

<p>杰哥，我挺佩服你的。</p>
<p>我感觉你身上有一股很强的精神力量。</p>
<p>愿你能把仙桃的有益活动带动起来。参加有益活动的人多了，是不是无聊的人会减少呢？现在有些人是太无聊了，才整天想着打架闹事的吧。</p>
<p>仙桃的真的很需要有大群满身正气的年轻人。杰哥可以尽力哟。</p>
<p>祝好运。</p>
<p>希望有缘能见到你。</p>

bijiaoniu

<p>有杰哥参与，肯定有很多杰哥的粉丝参与的，我们期待中</p>

旺角杰哥

<div class=\"msgheader\">QUOTE:</div><div class=\"msgborder\"><b>以下是引用<i>张德宇光</i>在2008-8-4 15:02:00的发言：</b><br/>
<p>杰哥，我挺佩服你的。</p>
<p>我感觉你身上有一股很强的精神力量。</p>
<p>愿你能把仙桃的有益活动带动起来。参加有益活动的人多了，是不是无聊的人会减少呢？现在有些人是太无聊了，才整天想着打架闹事的吧。</p>
<p>仙桃的真的很需要有大群满身正气的年轻人。杰哥可以尽力哟。</p>
<p>祝好运。</p>
<p>希望有缘能见到你。</p></div>
<p>好久没看到你在网上了，你的作品出书了吗？</p>
<p> </p>
<p>别把我想像的那么伟大，我也只是普通的凡人一个。。。</p>

千秋万岁

现在的鳝鱼粉看上去比以前油水少多了

二十刚出头

这善鱼粉很到位阿.. 下次我也克一个,.

lizuyao

<p>下次别挂一些脏东西</p>
<p>别把染毒的文件带上来了</p>

尘缘边上的人

善鱼粉，哪家的

凹凸慢

<div class=\"msgheader\">QUOTE:</div><div class=\"msgborder\"><b>以下是引用<i>lizuyao</i>在2008-8-5 15:35:00的发言：</b><br/>
<p>下次别挂一些脏东西</p>
<p>别把染毒的文件带上来了</p></div>
<p>没看懂</p>

睡嗑嗑

<p><font face=\"Verdana\">我老家就在图其中之一</font></p>