满庭春健动力游泳健身会所，超高端！

小亚亚

    满庭春游泳健身会馆是一家及“游泳健身”一体的高端的大型健身会馆。是仙桃市一家集健身，游泳，休闲，娱乐为一体的大型综合性星级豪华高档次的专业会馆游泳健身会所 。

项目包括：室外露天游泳池，健身，瑜伽，舞蹈，动感单车，乒乓球，台球，韩式汗蒸。

游泳的好处：

       游泳的益处主要包括：健身、减肥、塑体、美容。游泳还可以以进行全身协调运动，其实不管哪种，只有坚持才有效果。 当然一个好的游泳会所会起到事半功倍的效果的。 游泳健身这是不容置疑的问题，但是，只要适度，什么样的运动可以健身，健身问题不必再讨论. 游泳减肥吗？大家看法不一样。实践当中，游泳爱好者也是有胖有瘦，什么样的例子都有。我想知道的是，如果每天坚持不停地游上四十分钟以上，且注意节食，减肥效果会明显吗？ 游泳真的塑体吗？我们都知道游泳运动员体型都不错，但那是从小练出来的。对于成年人已经定型了的体形，游泳还有用吗？ 其实可以缓解疲劳，当然减肥是很多MM的游泳的目的啊 游泳健身不能塑造大块的肌肉，对女生来说，肌肉太多不美观。

       蛙泳可以长时间进行，可以算是长跑 自由泳速度快，但只能短距离冲刺，算是短跑 短跑的训练效果偏重于无氧训练，长跑则是典型的有氧训练 所以你看练短跑的肌肉都很饱满发达，练长跑的则偏瘦而结实 所以说你如果相练耐力，想减肥，肯定是蛙泳 如果想增强肌肉的爆发力，还是自由泳吧。 但是蛙易学难精.想游个像海豚般的迅猛前冲波蛙,很难很难 自由泳不算难学,不难精.只要抓住动作的重点去游就可以了 蛙泳者悟水性于飘浮之中； 爬泳者悟水性于均衡之中； 蝶泳者悟水性于雄风之中； 仰泳者悟水性于悠然之中； 游泳四式各有美妙之处。

（参考课程表）

（内场图）

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