说说水土不服

不忘紫云里

说说水土不服

陈砚平

中国人历来把人从甲地到有点路程的乙地后所患的疾病统称为水土不服。在古代人们认识水平和科技条件有限的条件下，我们的先人认识到旅行到异地后所生的一些疾病与目的地的环境因素有关，虽然显得笼统，但还是相当有见地的。

现在我们的科技手段多元、高端，我们的认知水平大大提高，人们发现和意识到异地总有许多原居住地所没有的动植物、微生物种类，人们根据它们影响或作用于人的机理，有条件对水土不服作一个更精准的剖析。

水土不服最常见的病因是过敏原。以接触**中或触摸物品上的过敏原为主要接触形式，少部分是吃进去的。

过敏原最主要的来源可能是一些植物花粉。过敏原的其它来源还有一些微生物（如某些种类的螨虫）及其代谢产物，一些动植物的结构组分（如某些海鲜或动物毛发、菠萝芒果等）或产物（如牛奶）。

水土不服较常见的病因之一是病原微生物。人们到异地后，原居住地没有的异地病原微生物会作用或影响到人们，如人自身的抵抗力有限或旅途疲劳、时差等因素影响人体自身抵抗力的正常发挥，人就可能生病，发病以上呼吸道感染或消化不良、腹泻多见。

水土不服较常见的病因还有微生物群（以前称菌群）失调或改变。这点一般人大都没意识到。人到异地后，异地的微生物种群绝对会对人们原来的微生物群产生影响（抑制一些、加进一些等），从而形成新的微生物群。新的微生物群对人体是好是坏与人体原有体质有关，只能说是对一部分人好，对一部分人不好，对还有一部分人是不好不坏。

退一步说，新的微生物群即使不利于个体，也不意味着一定会患上某种疾病，可能只是改变了人体的机能状态，增加了患某些疾病的可能性。即使生病，发病也会比较和缓，肯定不会像过敏原致病那样说来就来的。

除了少数疾病（如严重的支气管哮喘、过敏性喉头水肿等）以外，水土不服一般都不会致命，而且都有一些预防措施。最主要的是现在人们都有了一定的主动防范意识，如现在外出旅行，带抗过敏药几乎成了标配。

总之，为了预防水土不服，人们到异地后，首先一定要休息好，尽可能地保持机体的良好状态。

相比较而言，对某些食物过敏容易防范一点，即对自己没有吃过的异地食物不要随便吃，即使想吃，先少量吃一点看看，没有问题，再正常量吃。吃货们一定要记住第一顿不要吃得过饱，且要吃自己常吃的食物，大快朵颐的事稍后再说。

以呼吸或触摸形式接触的过敏原防不胜防。所以有过敏性疾病的人尤其要注意出行一定要避免选择异地花粉较多的季节（如孟春初夏）；在外，一定要避免去那些没人去或**不流通的角落或植物丛中，更不要随便触动这些地方的东西和物体；此外还得预备一些抗过敏药和对症治疗的药（如哮喘病人的支气管解痉药）。