记录每天健身减肥的心情，直到瘦下来且有肌肉
本帖最后由 天空下起玫瑰花 于 2015-5-31 13:26 编辑昨天去健身房陪朋友体验，美女教练看了我的肚子，善意提醒我，和我聊了哈
说我的肚子太大了，脂肪太多了，要减肥了，穿的衣服夏天走出去太明显了
卧槽，说的也太准了，详细询问了我这些年的生活习惯
然后把我带到角落里陪我练仰卧起坐，做到第6个，我勒个去，痛死我了，教练白了我一眼，看看吧，这都几个啊就不行了
我很谦虚滴向她请教如何调养饮食方面，她也不嫌我耐烦教我做各种器材的动作
这一天的体验让我感觉瘦下来是多么重要，期待那一天
我仰卧起坐一次最少三十个想练六块腹肌和马甲线光练仰卧起坐是办不到滴*^_^*
等六块腹肌出来了曝给照
知难而进 发表于 2015-5-28 12:58
我仰卧起坐一次最少三十个想练六块腹肌和马甲线光练仰卧起坐是办不到滴*^_^*
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教练说不要急，现在主要吧脂肪减掉，后面练肌肉就会比它轻松些 知难而进 发表于 2015-5-28 12:58
等六块腹肌出来了曝给照
没得问题，爆照要等到7月初 知难而进 发表于 2015-5-28 12:58
我仰卧起坐一次最少三十个想练六块腹肌和马甲线光练仰卧起坐是办不到滴*^_^*
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听到好黑人呀！ 呃……你是不是去看美女的? 朋友，中部崛起了？我一样哟。 天空下起玫瑰花 发表于 2015-5-28 13:03
没得问题，爆照要等到7月初
嗯 七月正是热的时候
尽是打赤膊滴肥肚皮
到时候
闪瞎美女的眼 秒杀大肚腩的脸
瞎子看到鬼 发表于 2015-5-28 13:57
听到好黑人呀！
要不要来比~ huang650201 发表于 2015-5-28 18:10
朋友，中部崛起了？我一样哟。
还有发际线。。。嘿嘿 知难而进 发表于 2015-5-28 19:05
要不要来比~
想起你那小肚上的六块腹肌就忍不住啊！呵呵…… 瞎子看到鬼 发表于 2015-5-28 19:09
想起你那小肚上的六块腹肌就忍不住啊！呵呵……
你不把别个都说滴黑到哒 我还没得这牛掰！ 知难而进 发表于 2015-5-28 19:29
你不把别个都说滴黑到哒 我还没得这牛掰！
是你自己说滴要练腹肌和马甲线…… 瞎子看到鬼 发表于 2015-5-28 19:31
是你自己说滴要练腹肌和马甲线……
我是说玫瑰花我好像有马甲线的嘿嘿 六块腹肌还没有 也没想过有那玩意自己看着都别扭 还是男人带六块肌好些 知难而进 发表于 2015-5-28 19:35
我是说玫瑰花我好像有马甲线的嘿嘿 六块腹肌还没有 也没想过有那玩意自己看着都别扭 还是男人带六 ...
听这话，我还是要再好好练练了！ 知难而进 发表于 2015-5-28 19:05
还有发际线。。。嘿嘿
不用刻意减肥吧？健康最好，自然最美。 黑的一滚 发表于 2015-5-28 18:08
呃……你是不是去看美女的?
是滴，可惜啊，教练穿个太保守了 huang650201 发表于 2015-5-28 18:10
朋友，中部崛起了？我一样哟。
肚子太胀了，不减不行 瞎子看到鬼 发表于 2015-5-28 19:41
听这话，我还是要再好好练练了！
必须好好练←_←