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[母婴交流] 孩子在家爱玩手机,怎么办?

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发表于 2022-10-27 16:34:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自湖北
最近,孩子们都在家里了,
不少家长又开始头疼了。
还向武汉大学附属爱尔眼科戴鸿斌、周超等专家吐槽,
如果不让孩子玩手机,
可能就要“大闹天宫”了。

怎么办?


了解孩子喜欢玩手机的原因

1.手机游戏可以填补真实生活中难以实现的愿望,往往也会获得及时反馈与陪伴。让孩子能感受到归属感与成就感。

2.有研究显示,缺少陪伴、交流的儿童和留守儿童玩手机现象相对更严重。

3.家长自身没有做好“榜样和示范”。调查数据中,绝大多数家长自己每天玩智能手机的时间超过两小时。


重视幼儿时期的教育,养成健康的生活习惯

6岁以前的孩子,眼睛正处在快速生长发育的时期,长时间使用电子设备会对视力产生不良的影响。

1.丰富孩子们的生活,亲近大自然,与小伙伴一起玩耍。

2.家长可以买一些带有互动功能的产品与玩具。

4.尽量不要在孩子面前长时间使用手机,如果必须使用手机,尽量避开孩子面前使用。

5.如果孩子对手机感兴趣,可以引导孩子初步了解手机功能,学会接打电话,用手机拍照,学会用手机获取知识或者讯息。


理解、并适当满足学龄期孩子使用手机的合理需求

6~9岁的儿童对环境变化最敏感,是近视防控的窗口期,应当重视这个年龄段孩子的视力健康。

1.控制孩子使用手机的机会和时间。非必要不使用手机,连续使用手机的时长不超过20分钟。

2.孩子提出“学习用途”的需求时,可以让孩子用平板电脑或电脑代替手机,降低近距离用眼对视力的影响。

3.科学地管教孩子使用智能手机,有具体的使用时长和使用内容有明确稳定的规定和奖惩措施。

4.在孩子使用手机的过程中,家长可以适当参与。了解孩子为什么喜欢玩,并可以与孩子交流、讨论手机中的内容,增加了亲子互动与交流的机会,建立良好的亲密关系。

5.家长应学会管理个人情绪,尽量用平等和商量的语气与孩子沟通,做到共情。


定期检查眼健康,养成良好的用眼习惯

1.孩子在上幼儿园之前,应当进行一次全面的眼健康检查,了解孩子眼健康情况,建立屈光发育档案。孩子上小学之后,每年都应当进行眼健康检查。

2.如果孩子有近视、弱视等视力问题,定期监测眼部发育,应当按照医生的要求,定期检查视力,并严格控制使用手机的时间。

3.近视原因复杂,不能简单的认为近视就仅仅是玩手机导致的,长时间近距离看书或用眼同样也会影响视力,需要注意用眼环境及习惯。

4.多项研究表明,增加儿童户外活动时间可预防近视发生,延缓近视进展,且这一效果在非近视儿童中更为显著。因此,对于还未发生近视的学龄前儿童,每天白天自然光下进行至少2小时的户外活动是预防近视简单有效的方法。


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