有同款经常面对电脑工作，肩颈酸胀的朋友吗？

花生糖 · 发表于 2022-10-23 10:05:17

工作要经常面对这电脑，时间长了肩颈酸胀，有什么方法可以缓解症状？？
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浪迹虹程 · 发表于 2022-10-23 10:28:28

换个不面对电脑的工作来自: Android客户端

对与错 · 发表于 2022-10-23 10:39:58

大把的来自: Android客户端

79653017 · 发表于 2022-10-23 10:40:31

换个超过2000的工程学电脑椅，或者差点1500以上的电竞椅

花生糖 · 发表于 2022-10-23 11:40:25

浪迹虹程发表于 2022-10-23 10:28
换个不面对电脑的工作

没那么简单，不喜欢做销售。疫情影响工作不太好找。来自: Android客户端

小壮壮的兔妈妈 · 发表于 2022-10-23 11:43:38

缓解不了，我所有的同事都有颈椎病，只是轻重程度不同而已。我自己是颈椎3-4突出，严重的时候发晕，吐，我发誓等我退休了绝不碰电脑。来自: Android客户端

已后悔 · 发表于 2022-10-23 12:40:44

现如今，哪一种工作能离开电脑？离开电脑，简直不能工作啊。

常春 · 发表于 2022-10-23 12:43:40

职业毛病，做做理疗按摩，缓解缓解，另外不要长期一个姿势工作，个把小时活动活动一下颈肩腰腿。来自: Android客户端

花生糖 · 发表于 2022-10-23 12:58:23

小壮壮的兔妈妈发表于 2022-10-23 11:43
缓解不了，我所有的同事都有颈椎病，只是轻重程度不同而已。我自己是颈椎3-4突出，严重的时候发晕，吐，我 ...

那你工作也是一整对着电脑，我这边只是一个班算下来，三个四小时对这电脑，其他时间不在电脑旁来自: Android客户端

花生糖 · 发表于 2022-10-23 13:00:29

小壮壮的兔妈妈发表于 2022-10-23 11:43
缓解不了，我所有的同事都有颈椎病，只是轻重程度不同而已。我自己是颈椎3-4突出，严重的时候发晕，吐，我 ...

我把电脑用东西垫的很高，颈椎不至于那么难受来自: Android客户端

用户名114 · 发表于 2022-10-23 15:14:03

人体工学椅，坐一段时间拉伸，按摩，热敷来自: Android客户端

一字记之曰 · 发表于 2022-10-23 15:17:08

我一般是用手揉揉颈，两只手换起来揉，摇摇头，从左至右到转不动，再从右至从，如此重复行成习惯就好。我是这样做，适不适合你，那你自己试试。来自: Android客户端

syyd · 发表于 2022-10-23 15:50:02

坚持肩颈操，每天半个小时。来自: Android客户端

白色纯粹 · 发表于 2022-10-23 16:15:17

找个熟悉的地方做个艾灸理疗之类来自: Android客户端

平平淡淡123 · 发表于 2022-10-23 17:21:32

自己买个针灸理疗仪下班后疗，椅子买稍硬且肩颈处后仰的，高度不要过颈。显示器垫高让头仰望约15度！每隔≤90分钟起身活动会！最好能打下八段锦！我之前就和你一样！现在已过三年了一切正常！来自: Android客户端

平平淡淡123 · 发表于 2022-10-23 17:24:30

另外不要光着爽空调和电扇！夏天穿高领披肩睡空调房！冬天全天戴围脖来自: Android客户端

话中话 · 发表于 2022-10-23 17:35:02

用圆形枕头里面放荞麦，我自从睡了这枕头后脖子就没那么疼了。来自: Android客户端

黄金陈总 · 发表于 2022-10-23 17:43:58

针灸来自: Android客户端

弦歌 · 发表于 2022-10-23 18:21:48

正解：跳舞。唯有跳舞才能治标又治本，哈哈～我就是这样治好滴。来自: Android客户端

篼里有糖 · 发表于 2022-10-23 18:57:27

打羽毛球来自: iPhone客户端

[有问必答] 有同款经常面对电脑工作，肩颈酸胀的朋友吗？