直逼30℃！马上又要变……

江小潮

今天（10月8日）

我们迎来了寒露节气

寒露

寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。

天气趋势

今天（10月8日）起

湖北省将开启升温通道

10月8日至10月11日

全省以晴到多云天气为主

据@中国天气

10月11日起

全国大部地区气温会陆续回升

长江中下游一带升温过后

暖意渐归

甚至还会有点热

今天开始

仙桃都将以多云到晴天气为主

气温逐日回升

高温将逐渐升至30℃

低温回升至18℃

· 仙桃近期天气预报 ·

8日天气：晴到多云

最高气温：26℃,最低气温：14℃

风：偏东风3到4级、阵风5到6级，湿度：55-95％

9日天气：多云到晴

最高气温：29℃,最低气温：17℃

风：偏东风3到4级，湿度：50-90％

10日天气：多云

最高气温：30℃,最低气温：18℃

风：偏南风2到3级，湿度：50-90％

近期早晚温差较大

提醒公众及时根据气温变化调整着装

注意防风保暖

如何应对“节后综合征”

国庆假期结束，部分人会出现不想上班上学、胃口欠佳、心情焦虑等“节后综合征”表现，大家不妨一起来调整一下，找回工作和学习状态：

1

调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，因此首先要及时调整作息时间，早点休息，保证充足睡眠。

2

改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，要想改善“节后综合征”的状况，可以让自己的饮食清淡一些。

3

多运动，调整状态：坚持运动，运动是释放不良情绪的一个很好的方式，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。

4

制定计划：找出一小段时间来理清自己的思路，做好工作学习的计划，上班上学的时候就不会茫然无头绪。

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来源/湖北发布、湖北气象、仙桃气象