<p>瑜伽先要找一个好的启蒙教练,不会伤到会员的!</p>
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<p>练瑜伽有很多好处:1、减轻压力,补充精力,改善睡眠,增强抵抗力;</p>
<p> 2、缓解颈椎痛、肩周炎、腰椎间盘突出,改善便秘、腹胀、消化不良等慢性疾病;</p>
<p> 3、美容养颜、使气色更红润健康有光泽;</p>
<p> 4、调节内分泌、活化五脏六腑,增进机体健康和活力;</p>
<p> 5、使体格强健而又放松,心情宁静平和愉悦;</p>
<p> 6、排毒塑身,使过胖或过瘦的人体重恢复正常,达到身心平衡的状态;</p>
<p>还有很多益处,总的来说身心双修,有内而外调理身心健康达到修身养性的目的,瑜伽是一种生活方式和态度。</p>
<p>任何疑问可以电话咨询会馆:3225226</p>
[此贴子已经被作者于2008-6-20 20:16:50编辑过] |