颈椎总是疼，有什么好的治疗方法吗？

嫂子从不吃饺子 · 发表于 2020-4-21 15:19:56

屋滴老娘50多了为这个家操劳一辈子，现在总是颈椎疼，去按摩理疗管不了多长时间又要复发，一搞就疼得半夜时间睡不着，有没有谁知道有什么好方法能治疗的，万分感谢

平湖秋月霜冷天 · 发表于 2020-4-21 16:15:54

多锻炼，我每天吃完晚饭在仙下河走一圈，做颈部拉伸运动，效果还可以。就是伸右臂，脖子向左转，伸左臂，脖子向右转，多做几组，先缓慢的做，慢慢用力伸展。

美酒加咖啡 · 发表于 2020-4-21 16:57:11

做拉伸，每天坚持

丁浩宇 · 发表于 2020-4-21 17:50:26

这个病永久治不好，只能缓解疼痛，多运动，不要长时间固定一个姿势，做口罩的都有这病
来自: iPhone客户端

一言堂 · 发表于 2020-4-21 21:10:55

买点雷火灸每天帮老娘灸一下，时间长了会有很大帮助，你不会的话可以过来我店里看看，我教你一些简单的操作方法
来自: iPhone客户端

何以为 · 发表于 2020-4-21 21:19:09

你是哪里的近你就来沔城看看，要么就到网上买个好像是叫什么牵引吧。就是把领围着的那个
来自: Android客户端

丁浩宇 · 发表于 2020-4-21 21:50:59

何以为发表于 2020-4-21 21:19
你是哪里的近你就来沔城看看，要么就到网上买个好像是叫什么牵引吧。就是把领围着的那个
...

牵引别乱搞，拉脱节的多的很，严重的全身瘫痪。
来自: iPhone客户端

盛夏的玫瑰花 · 发表于 2020-4-21 21:57:09

脖子注意保暖，可以在网上买个，可以缓解疼痛，
来自: Android客户端

认真就输了 · 发表于 2020-4-22 07:51:37

加强锻炼，坚持，必有效。
来自: iPhone客户端

[话题讨论] 颈椎总是疼，有什么好的治疗方法吗？