陪素颜度过漫长岁月（3）持续更新中……

素颜

每天上班前来小花园看看。心生欢喜。年前重剪开春发芽势头强劲[强]

素颜

晨跑时遇见的油菜花，原来我的城市春天早已来到，而我却没时间去探春。等放假休息一定带上小孩去寻找春天。

素颜

下午休3.8的半天假，去领了参赛包，因为赶时间有事，没有逛展览馆直接去见了朋友。回来开参赛包看了一下，物品不少，参赛编号，衣服，雨衣，还有很多吃的。我第一次在参赛包里见到白酒[呲牙]，小跳跳收到参赛包有点兴奋，那就后天加油了[呲牙][拳头]

素颜

实在顶不住了，防不胜防[流泪][流泪][流泪]
这次感冒来得迅猛，短短二天，已经由最初的头疼无力，到流鼻涕，昨天中午开始咳嗽，晚上有点发烧吃了药，今天心肺都好似咳炸裂[流泪]。难受

素颜

上了赛道，我就是这条路上最旺的仔！[庆祝][啤酒][拳头][玫瑰]

素颜

#2024年首届仙桃马拉松
陪小朋友长大总有很多第一次，昨天是第一次带他参加亲子马拉松。以前总是坐车出门去跑马，昨天终于在我居住生活的城市参加了首届仙马，带着小宝一起跑完了4公里的亲子马拉松。算是圆了多年前的心愿了。其实在报名前，我认真的问了小孩，你是不是真的想参加跑马，如果真的想，妈妈给你报名，想清楚。他的回答非常肯定，然后我就报名了亲子跑。其实，在后来有朋友问我中签没有，如果没有可以送直通半马名额，当时都非常坚定，“不用了，感谢，我就要报亲子马，带孩子体验一下”。后来啊，我和跳跳非常愉快的完成了4公里的比赛顺利到达终点。我带着他从终点走到市政广场，因为封路爸爸就在对面，但过不去，跳跳一听到不能过去找爸爸，突然就崩溃了，我们娘俩在雨中步行了超长时间总算是和爸爸会合，他见到爸爸哭得更大声了。问爸爸你为什么不早点来接我？？！

我们后来在明旺厂门口加入到拉拉队伍中，看到冒雨在努力奔跑的选手，说实话，那一刻我非常羡慕参加半马全马的选手。后悔我怎么没有报名呢？
但是当我今天再翻看这些照片时，我又觉得，带着小孩一起上赛道，去经历去体验去感受，一起奔跑，一起跳跃，一起欢呼。其实也是非常棒的事情。
晚上外婆问他，明年还要不要参加。他说我明年想和爸爸一起跑。妈呀~我的皮夹克漏风，昨天的雨我算是白淋了[呲牙][捂脸]

素颜

相信坚持的力量。

素颜

春分时节，万物生长，愿一天比一天好。

素颜

时间定格在此刻，中国马拉松记录又被刷新。恭喜何杰，中国马拉松进入206时代。

素颜

热爆的10公里。跳跳说我今天的冲天炮蛮好笑[呲牙]

素颜

很难控制住饮食，少吃一餐都感觉超级饿[大哭]我这大胃太难填平了。只能在运动上下点功夫抓紧练了。
问下大神们，我这蜗牛配速，如果连续月跑量达到150，能不能报个半马？
想报半马，不敢报啊[大哭]

素颜

#星星的孩子一样不一样
蓝色星球音乐会
[爱心]关爱自闭症儿童
尊重和接纳每一个和我们不一样的人[爱心]

素颜

三月要结束了，月初定制的跑步计划是150公里跑量，本月只完成了137。未能达标[大哭]
总感觉每天时间不够用啊，有几天没去小花园逛了，今晚饭后去看了下，惊喜连连。跳跳说他也想去看他种的向日葵了。带去鱼塘上看看，已经发出新芽，他开心的转圈圈，看他高兴我也高兴[呲牙]每次去鱼塘上，狗狗都会围上来把人扑倒[捂脸]
新一轮的菜苗要开始栽了。翻土，栽种，施肥，今年一定要种好更多的西红柿苗。因为别的水果已经吃不起了，只能西红柿当水果了。

素颜

#你好，四月。
在春光里晨跑，以健康自律的方式开启四月。
晚上10点睡，早上6点起，（今天上班晚一小时所以起的也晚一小时，平时5点左右起）。充足的睡眠对我来说，太重要了。希望我能坚持管控好作息时间，每天能达到6.5小时以上有效睡眠。
跑的慢不要紧，关键是跑起来啊！持续加油[拳头]

素颜

今天痛快淋了场雨
看天气预报今天有雨，但5点20出门时没有下，戴上帽子就出门了，跑一圈后开始纷小雨，想着跑完这圈回家。谁会想到，没一会儿突然下超级大雨，还好离家只有400左右了。[捂脸][呲牙]

素颜

早安。晨跑十公里结束。为了今天能顺利爬起来，昨晚8点下班，9点就睡下了。[呲牙]舟舟说我这样完全是在逃避搞卫生[捂脸]

素颜

晨跑17公里用时2:00:36。这是今年的第一个长距离。上次跑长距离还是去年4月的武汉马拉松。那是一场直接把我的自信心摧残彻底的赛事。因为我在汉马成功PW了。是的，你没看错，不是PB是PW[流泪][流泪][流泪]从汉马回来后，我好像变得害怕跑步，其间也尝试了几次短距离跑，但体验都很差，最关键的是每次跑完回来腿部肌肉都拉伤了。所以，几次下来，我对跑步产生了恐惧。不敢随意尝试出发。
今年2月，好朋友见面跟我说：“今年会有仙马，你赶紧的，你现在又瘦了。”他那么了解我，我知道他是想鼓励我跑起来，也是在友善的告诉我，我又长胖了。借着仙马的契机，我决定尝试再出发。从刚开始的8分配速，到现在的7分配速，从每次跑5公里，到今天的17公里，从春节时的148斤，到现在的136斤。数据记录着我的每一天变化，每一次进步。在大神们的眼里，我这速度确实很慢，但是只有我自己知道，这是多么不容易的事情。我对跑步依然心生敬畏，我的右膝盖依然抬不起来，但我不再那么害怕跑步，我开始慢慢的迷上了它。我好像变得更自信了。自信心的重建对我来说太重要了。
今天穿了新鞋，特步160*5.0。弹性很好。说来也是奇怪，以前平时穿38，跑鞋穿39码，但是现在穿39码跑步，脚掌前面和后跟都像图三这样，没办法，现在鞋子全部直接买40码的了。以前骑车时，觉得好费钱。现在跑步，感觉也很费钱。但是能怎么办呢，人这一生总得为自己喜欢的事物买单。努力工作的意义不就是为了自己喜欢的东西买单吗？
现在很多人见到我都会说，你好像瘦了。听到这话真的好开心。对我是非常大的鼓励。我会继续努力的。

素颜

晨跑十公里结束，今天努力尝试了一下中途不停歇。

素颜

二天没跑步了，因为咳嗽[流泪]感觉喉咙咳的都冒烟了。今天试着出门跑三圈，完全跑不动腿好似灌了铅。
回到小区惯例转去小花园看看，雨后的月季花开得肆无忌惮，香艳得没有道理可讲。 [玫瑰][爱心]

素颜

我的金丝雀棒棒糖开出了今年的第一朵花。明黄色花瓣，颜色明亮，轻盈可爱，像是金丝雀的羽毛一般。
粉色月季尊嘟无敌好看！！！几场雨后我的月季长得好快[捂脸][大哭] 春天真的适合万物生长啊！春天肆意开花就好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]再休息要买肥料施肥了。花苞太多感觉力量不够。