陪素颜度过漫长岁月（3）持续更新中……

素颜

早安。今天是农历三月三，上巳节。听说这是中国最早的情人节，是最浪漫的节日。
网上看到广西三月三直接放假3天，羡慕。踏青对歌，流觞曲水，抓住暮春最后的温婉，愿春暖三月三，好事接二连三，愿福泽漾春山，你我喜乐平安。

素颜

在大雾天里，昏黄的路灯下晨跑，特别有童话般的味道，每一盏路灯都应该有一个或几个故事......晨跑的我继续加油！

素颜

周末愉快。晨跑结束又来看花啦，今年的月季没让我失望。这是一棵6年龄的牙签苗，盆栽2年移到一楼爹爹家旁边地栽4年，月季实在是该给它们足够大的地方，让它们肆意舒展地生长，才能呈现它们最美的样子，一棵一大片。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

素颜

晨跑21.0975公里。打卡今年的第一个半马。[庆祝]从5点半跑到了8点，虽然后半程掉速严重，但好在靠意志力坚持了下来。最近一直想尝试挑战的半马，终于拿下，必须给自己点个大大的赞[强]
以前不敢想的事情，现在练就完事儿了！运动是最简单的事情，没那么多弯弯绕绕，体重终于降到130内了，只要你付出，一定会有回馈！开心！！！
今天穿了件后背带有旺仔logo衫，有人开车经过给我喊旺旺美女加油[呲牙]我也回应了一声谢谢。感谢陌生人这样不经意的良善温暖，给我力量，格外感动。是因为，我太知道像我这样的人其实是不太会勇敢地去跟素不相识的陌生人表达善意的，一般都把夸奖的话藏在心里。所以真的很感谢，我觉得很温暖，我也会变得更勇敢。

素颜

#今日份的武汉
许嵩在呼吸之野演唱会武汉站轻轻盈唱
“我们最好的遇见
  是现在这样的四月
  柳絮抚着那条街
  像大雪一样的热烈
  你轻轻唱起我的歌
  我受宠若惊的喜悦
  绝佳的歌艺里面
  多少故事做铺垫”

作为全国4大火炉之一的武汉，才4月，已经感受到了武汉的炎热。今天爆走瞎逛，真的热爆炸了。衣裤全身汗湿透，因为今早疯了个半马，下午又来武汉爆走，全天下来达到了3万4千多步，[尴尬]腿已废[流泪]

素颜

今年的玛格丽特王妃来啦[玫瑰]王妃拥有明亮而不失温柔的橙黄色，以及精致的花型和淡淡的清甜香味~是我超级喜欢的一款月季。[爱心]

前天放假去了趟武汉，就只是认真饱食了一餐饭啊，我的天~体重又回去[流泪]难道我不配吃饭吗？气的这二天都不想发朋友圈了……

管住嘴迈开腿，还得练。[拳头][拳头][拳头]

素颜

仙桃-兰考
18日D1仙桃-孝昌135公里
19日D2孝昌-信阳110公里
20日D3信阳-驻马店110公里
21日D4驻马店-鄢陵 135公里
22日D5鄢陵-开封85公里
           途径朱仙镇（古镇）
23日D6开封游玩一天
24日D7开封-兰考 50公里
与河南骑友会合，一起骑向沈阳。

素颜

#谷雨
谷雨暮春，沐一场人间春色，听一曲万物生长。
仙桃的春天太短暂了，花开花谢转瞬即逝。

素颜

翔远电梯门口的月季，是我每年都必须去打卡拍照的地方。[爱心]
今天尝试一下下午5点多出门户外跑，晒。偶遇朋友，帮忙拍了张照片，因为手机装口袋全是汗。镜头都是雾朦朦的[害羞]

素颜

#打工人的摆烂减肥日志
今天摆烂，少跑一圈，如果我能一直保持今天这样的步频和步副该多好啊。

素颜

下午5点半顶着大太阳出门跑步，感觉别人都在看我，估计在想这肯定是个疯女人。谁敢想，3个月瘦了24斤。我不掉称谁掉称？！

素颜

谷雨一过便是暮春时节，花期留不住，但是图片可以。晨跑结束后来小花园看看，朵朵花儿在晨光里对我笑，依旧延续着春天的无限生机～ [爱心]

素颜

#四月再见
下雨天室内踩跑步机5公里。
四月就要结束了，总结一下本月跑量236公里，平均配速658[呲牙]本月完成了一次半马。体重63.2公斤。相比上月，总跑量和速度都大幅提升，减重4公斤。成绩斐然。开心。
期待五月遇见更好的自己，一切丰盈且顺遂。4月再见，5月加油！[拳头][拳头][拳头]

素颜

跑半圈开始下雨，还好出门习惯戴帽子。跑一圈麻溜的滚去菜市场买菜回家。看到楼下大爷种的绣球花开了，颜色好漂亮啊。大爷绝对是个养花高手，瞧这整排花苞，有这样的邻居，好幸福。[爱心]

素颜

#五四青年节
今天是五四青年节，共青团中央昨天官微发文说：“在每个梦想的起点，我们都是追风赶月的人。”
心中热烈青春常在。这是我朋友圈里的云赏花，献给这值得纪念的一天，并祝各位早安。

素颜

#立夏
立夏到来日渐长。一年里最害怕的季节就是夏天了，因为易出汗体质，又闷又热，这个夏天又看是怎么苟活……
PS:咕咚是坏了吗？怎么记录不了数据？

素颜

晨跑回到家称体重，不减反而涨了[尴尬]
我说：“这身肌肉太顽固了！”
舟舟：“别人的叫肌肉，你这只是叫肥肉！！！”
啊~我呸~

素颜

#世界微笑日
今天你微笑了吗？微笑不单是种表情，也传递给人愉快、友善的情感信息。今天是“世界微笑日”，让我们用笑容传递爱。

素颜

陪伴了3年的多威，今天跑完回来，决定让它正式退役。鞋面很好，但是磨脚掌和后跟，39码以前跑步穿着很好，现在都小了啊……废柴！

素颜

今天出门晚，但是刚出门就有意外收获。途中遇到一位穿仙马团服的美女跑友相对而行，在这条路上能遇见晨练的人很少，因为实在太偏僻了，然后看到她停下来拿手机拍我，追上来说帮我拍了一段视频。我们就这样认识互加了微信。[呲牙]好神奇。视频和照片，我还没有收到，我非常好奇，运动状态时的我是什么样子，每天都是自己一个人瞎蹦跶，现在跑姿怎么样，完全不知道。好奇。
小区里的石榴花已经开放，红艳艳的，美得很。今天注定是愉快的一天……