陪素颜度过漫长岁月（3）持续更新中……

素颜

有些时光，就是用来小坐的

素颜

没有跑步的假期是不完美的假期，看看外面的景色，把养份带回家。

素颜

早安。爱自己要尽心尽力。[爱心]

素颜

跑休的清晨，阅读是首选。愿你自在如风，向上而行，拨开云雾，越过荒芜。你会发现这世间的美好，就在眼前，就在身边，你要相信，苦难都会过去。

素颜

早安。今天是5月20日，星期一，也是小满。跑个5.20公里应应景。人生不求太满，小满即是圆满，小满时节，愿我们都收获圆满。

素颜

晨跑时遇见下雨，也是一种特别体验了。有风有雨亦有乐。

素颜

Morning
为目标步履不停
虽缓慢但依然坚定。[拳头][拳头][拳头]

素颜

跑步机上1小时9公里，全力冲刺汗水滚滚，心情愉悦。
前几天放假一直在家休息，整个人变得非常焦虑。跑步让我缓解压力，好在现在恢复上班了，昨晚第一个夜班，忙翻。今早8点下班9点睡，17点准时起床，洗漱，热身，上跑步机，跑完一边拉伸一边发朋友圈[呲牙]。洗澡吃饭19:10分出门上班。
好希望每天都能坚持这样管控好作息时间啊。加油！

素颜

跑完后拿着手机自拍，舟舟说“你这个做作的女人，没救了！”[呲牙]哈哈哈有没有人，像我一样，超级喜欢用图文来记录每天的生活。

素颜

今天没能按计划完成训练任务，一旦中途停下来，就感觉跑不动了，然后就不想跑了[尴尬]我好像遇到了跑步瓶颈期，唉……

素颜

早晨下班陪跳跳去看了他种的向日葵，已经长出了花苞，喜咩哒……
好喜欢悦跑圈的日签啊[爱心]
舟舟做的红烧鱼南波万[强]

素颜

今天的天空好像漫画天啊

素颜

太热，说不上喜欢夏天，甚至还有点畏惧。但还是能找到几个喜欢的夏日元素，比如栀子花。[爱心]

素颜

雨一直下， 跑步机打卡，果然大汗淋漓的欢畅才是生活的解药！

素颜

#再见  5月
晚饭后出门跑步十公里，补补月跑量[呲牙]
，五月就这样摇摇晃晃结束了。本月跑量250.5公里，实际跑量应该是260，有次晨跑数据没有统计上。比4月多25公里，体重一斤没少还是126斤。5月实在太放纵了，五一假期开始就胡吃海喝，到5月10号时，体重涨到了132斤，好在慢慢控制住，又从132减到今天的126斤。体重好似过山车，心情也是～
本月总结就是，任何事不能侥幸心理来对待，早上起晚了就想着不出门了。留着夜跑，但是到了晚上又吃太饱，懒得出门，又想明天跑吧，谁知道第二天又下雨，而且是一下一整天[裂开]
沈乌贼说：“别等了，没必要！”
这个5月对我来说实在谈不上友好。全当教训吧。希望六月，还能坚持锻炼，相信付出总有回报。
期待！

素颜

#六一儿童节

我长大想当小孩！

每个人都有一颗童心，
无关年龄，愿你一直被爱，
童心恣意，尽情可爱，
祝大朋友小朋友，
六一儿童节快乐

只要心是儿童就永远是儿童