5点半到操场学哥已经跑得大汗淋漓，比我厉害的人比我更努力，大写的服！跑了几圈就被套圈了（一圈400米），然后跟着他跑，一圈下来就被拉爆了??不带这样玩耍滴……
出门，下雨，索性转去市场买菜做早餐。昨晚刚下班闺蜜就微我关心房子装修，顿感一天的疲劳立马消失心里暖暖的。长大后离开家乡各自拼搏努力生活，相互鼓励相互扶持。从不埋怨非常知足。这样的友谊弥足珍贵。长情注定是珍物。
和她一起参加过几次义工活动，印象中她是个特爱笑的姑娘。祝福刘娟。愿所有美好如期而至。http://mp.weixin.qq.com/s/tkGk41Np6S5e7ebXZ7lScA
书上说人生可以平凡，但生活不能粗糙，热爱生活的人，定会被生活热爱??早安友友们?今天5/20，跑个13.14送给你们。祝你们开心。#跑出更好的自己##清凉练一夏#
忙碌又充实的早晨。大清早起来把舟舟送出门，（他今天参加厂里组织的京山美人谷旅游活动）去职院跑圈，然后来义工联集合打算参加助学走访。某人，没我随行你可以抓住机会尽情浪，玩开心。
收到二位朋友分别从上海和大连寄来的骑行服和跑能蝴蝶衫。今年跑步多，完全没摸车了，好惭愧。骑行服穿上身自我陶醉了半天，六月份开始骑车。还有人愿意带我玩耍吗？
既然睡不着，決定运动流汗！最近真的忙到没时间运动，太罪恶了。
每天5点起床跑步，感觉真是赚到了，晨曦渐露一切都变得清新美好。很多人问我起床这么早不累吗？哪有不累的？但只要够坚持，习惯就好了。我相信让我痛不欲生的，也定能让我脱胎换骨。
热成?昨天把车调试好了，以后都可以骑车去操场? ，感觉跑步比骑车累，我可以骑一整天车，但跑步最多只能坚持二小时……
平凡人的英雄情怀。或许只是一种简单的热爱。
自律是美德。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜～～???
每天一个大大的微笑，让生活变得更美妙。朋友们端午安康。
http://mp.weixin.qq.com/s/R5fdcxjx-Y8HNQNy0EDdhwhttp://mp.weixin.qq.com/s/R5fdcxjx-Y8HNQNy0EDdhw虽然马拉松已经慢慢成为了一场大众赛事，但是在依然不能改变马拉松是极限运动的本质，对马拉松一定要保持敬畏之心！
跑的时候虽然累，但是跑完了会特别畅快舒服！
341公里。我能肯定这会是我今年跑量最多的一个月。下个月开始减少跑量，多点时间出来拉伸。ps留了这么多年的长发，今晚下狠心给剪短了。六月，全新的开始。期待美好！
儿时的美好还在记忆中无法抹去，而今我们已成家立业为人父母，纷繁复杂的生活也许偶尔让人心力交瘁，今天暂且放下。今天我也戴着红领巾，用图片把你带回我们的儿时，祝大朋友小朋友六一儿童节快乐 ???！ ?
不比配速比坚持，下雨天在家定立跑
今天我36岁了。没有鲜花没有蛋糕，穿着雪藏4年的裙子和老公去逛街玩了半天，（你没看错，裙子一买人就长胖了[擦汗]真的是压箱4年 ）老公说今天我最大，家务事他全承包了，特别开心的一天。36岁了，我相信溜走的时光不仅催老了我的容颜也丰盈了我的人生。未来的路还很漫长，依然怀着勇敢和热情一路向前。亲爱的鸣。愿你活得真实坦荡像看起来一样开心。亲爱的生日快乐！
早起跑个半马，比石头慢了一个小时。但这已经是我最好的半马成绩了。谢谢时尚姐今天放慢速度陪跑。第一次跑沔州大道，沿途没有卖水的没有厕所，跑的怀疑人生…… 祝今天参加兰州马拉松的各位大神安全完赛。
进入六月雨水多，人也变懒了。11号跑了个半马，大腿到今天都还是酸胀，不敢多跑只希望快点恢复。跑完后看数据，今天步频第一次达到200，还刷新个人最好纪录。小惊喜。难道大腿酸胀是假像？