职业学院好风光
童队带领上跑场
天 真热
跟 不上
跑 岔气
头 很懵
二圈半被套圈
一圈一圈又一圈
循环被套圈
……
感谢马力送补给
飞驰而过加油声
小短腿不信邪坚持不停歇
16公里 跑步晚归
一抬头发现树影间洒下的月色
……
你终于成了自己的光。
20170602
今天是高考日，让我们一起为莘莘学子们祝福，一起为高考孩子们加油！[拳头][拳头][拳头]
早安荆州古城。上一次来荆州，还是12年单车环湖时经过这座城市。昨天中午就到了，找学校看考场。下午和在长江大学读书的小侄短暂见面，其余时间基本都是在酒店看书，太困很早就睡了。祝今天参加考试的朋友们都能顺利通过考试。[拳头][拳头][拳头]
回家喽。再见荆州。咱们10月荆马见。
#素素风景#不问花开几许，只问浅笑安然。用图片记录新西兰和大游行三天的变化。
跳跳房间外面就是 阳台。他每天都拿衣架打花花，多肉已经被他打死几盆了。一听说妈妈回来了，要打PP，溜的比谁都快。转身又去闹眼子……这是要七死家伙……
清洗，除草，喷药，松土，施肥……用二个上午的时间把所有绿植全整理了一遍。这下应该能管段时间了。以后再不用淘米水浇花了，容易长虫，青椒苗上全是虫都给砍了，唉……
#二货家庭的日常#昨天中午外婆和哥哥讨论马上要毕业了，自此一张毕业照定格了少年15岁的脸。弟弟很快指出这是哥哥，下一秒指着个小姐姐说是“妈妈”。哥哥一口饭直接喷出来了，外婆笑的打颤，喊我上前看照片……emmm……[捂脸][捂脸][捂脸]别说，还真有点像，哥哥在旁边神补刀：“哪个叫你长这胖的？又戴个眼镜。”哈哈真是又好笑又好气哦。今天早上带小家伙去姐姐家摘长豆角。他指着马路上的车流喊我：“肥猫，车车……”尼妹！要不是正在骑电动车，肯定动手打屁股。这都得“感谢”好五倍，一天到晚在家喊我肥猫，气死我了呀！！！
跳跳说月亮在躲猫猫。[呲牙][呲牙]
D25原力健身打卡，我不是去健身房最勤快的人，但我是健身房最胖的人。[呲牙][呲牙][流泪]……最近有点懒
早晨的天空像水墨画。胖子怕热。新一轮减肥开始，不求速度只愿能坚持。别笑，胖了瘦，瘦了胖，对我来说就像一年四季春夏秋冬自然规律一样，常态，常态哈
下班回来看到朋友发的这二张照片，感慨。这照片还是2005年在深圳书城工作时，参加义工活动拍的。这么多年过去了，大家都离开了深圳，有的去了湛江，有的去了北京，我返乡回湖北，只是偶尔会在网上聊几句，能被惦记，很温暖，感恩遇见。望君安。
每天最喜欢做的事就是抬头看天空
本想跑回大福的，下雨，舟舟一电动车直接载回来了。途中偶遇一片木槿花开得正艳，像它的花语一样温柔又坚持。
#你好七月#时间真的好快，愿上半年所有的遗憾都是下半年惊喜的铺垫，希望下半年一切都顺顺利利的。新的月份给自己定个小目标吧。跑量150骑行100
我们家大宝今天初中毕业了。感谢历届所有老师费心。今天去学校听老师讲高中录取政策，看到同学们互相写毕业纪念册。这一幕似曾相识，有些感慨和唏嘘。愿你在前往星辰大海的征途上勿忘初心，千帆历尽，归来仍是少年
炒二个菜的时间，妮妹呀，活该天天打屁股！
#亲来葡萄采摘园#今天和舟舟来哥哥的葡萄采摘园玩。硬广来一波。现在小孩都放假呢非常适合带小孩来体验采摘乐趣。如果你没时间，也可以免费送货上门。
亲来葡萄园地址：胡场五号村318国道南(路标1047过800米)，高速公路排湖路口西300米。
联系电话：19907226006(刘)
#素素风景#有生之年，带你看看我眼里不一样的风景。清晨五点的仙桃美如画
#素素风景##悦跑日签#紫薇花开，路边阳光下随风招摇的样子十分可爱，才注意到原来还有白色的紫薇花。