减少跑量多做拉伸
跑步回来碰到舟舟去上班，他开恩给我拍了张照片。夏至，热呀
别错过简单可爱无处不在的美好～?
#我是悦跑者#现在每天控制好时间，6点半左右跑回小区操场做拉伸。都能“偶遇”舟舟。他说这几天好巧每天上班前都能碰到你。?(?^o^?)?哪有那么多巧合……
跟着朋友来健身房玩，跑了一个小时。感觉还不错。10公里用时57分钟。希望能继续保持状态。
不要找借口做个行动派。昨天收到咕咚发来的奖牌盒，里面只有一块布，没有奖牌。原来我之前报名参加线上骑行但是当天太忙没有骑给忘了。一万点爆击满满的羞辱
{:288:}{:289:}{:216:}{:218:}{:279:}{:280:}面朝大海春暖花开
整装待发
来了深圳一定要去荔枝公园跑一跑，和邓爷爷画像合个影。
开心的一天，见了很久没见的朋友。吃了美味的榴莲披萨。跟着闹闹在世界之窗把所有项目都玩了一遍。我发现闹闹特别喜欢打枪，战地项目玩了一遍又一遍，也喜欢恐龙，能说出很多著名的建筑，令人难过的是娃大了，不喜欢拍照，偷拍也不行，心碎
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对现在的我来说，旅行的意义不再是去了哪里、见识到了什么样的景物、收获了什么。而是从原有的生活模式跳脱出来，抛开现实的一切。哪怕换个地方淋雨，也能给原本的枯燥添一点甜。 ???ps闹闹今天终于主动要我给他拍照，背景是哪吒闹海{:222:}{:222:}{:222:}
就算下雨，也要在离开深圳前抓紧时间来茘枝公园跑几圈。今天回去正好赶上明天晚上7点到9点在职院举行的义工十年庆典活动。欢迎大家准时参加
热烈庆祝仙桃义工十周年纪念晚会圆满成功义路有你，与爱同行。能参与到义工活动中是我的骄傲！今天到场所有的义工朋友们，大家都辛苦了，今晚胡玖明书记莅临现场给大家鼓劲，对义工联的善举充分肯定并寄予殷切希望，这是我们所有义工的努力赢来的。希望大家不负嘱托，再接再厉，为有更多的人加入到我们的集体，为能帮助到更多的人，为仙桃的发展贡献力量而努力前行！感动，感恩，感谢！
再忙也要挤时间出来运动下
小侄生日。今天主要工作就是陪轩轩玩。去了游乐园，应该有二十年没溜冰了今天又穿了次溜冰鞋陪轩轩玩尽兴。饭前踩一小时单车，晚餐又吃撑了，控制不了嘴[流泪][流泪][流泪][尴尬]
日光浴{:222:}就为了骑车跟着去摘梨子玩，热的不要不要的。
今天踩单车，全程只盯着小路子销魂的PP
骑车求带
又破功了[大哭][大哭][大哭]好不容易减重4斤，就这三天时间每餐饭后都吃西瓜，有时候肚子已经吃蛮饱了，同事又递西瓜来给我吃，盛情难却，推不掉只好接着吃……今晚称体重，吓我一大跳，129斤，三天长了5斤。这速度也是没谁了。[捂脸][捂脸][捂脸]明天开始再不吃水份重的水果了，西瓜梨子都不吃了，唉呀五斤又得折腾跑多少圈啊…………要命
下班后回来看重播。纪念建军90周年阅兵。有一种燃，叫中国军队！有一种帅，叫中国军人！我们不是生活在一个和平的世界，只是生活在一个安宁强盛的国家！