陪素颜度过漫长岁月（3）持续更新中……

素颜

每天不光只是跑步，还要抬头看看美丽的天空。
史铁生先生在《我与地坛》中写道:
“大树下，破碎的阳光星星点点，风把遍地的小灯笼吹得滚动，仿佛暗哑地响着无数小铃铛。”

素颜

不要慌不要慌，太阳下山有月光

素颜

＃摘杮子
秋天是收获的季节，假期第一天，又跟着舟舟来舅舅家摘杮子。爬树手摘，或举杆去折，盐水浸，阳光下生晒，或放红了吃，总不会辜负了你。
谢谢舅舅舅娘每年一到季节就打电话邀请我们来体验采摘乐趣，每次来一趟都好似鬼子进村。大包小包往回带[呲牙]

素颜

＃这个九月
今日晨跑是在桂花香里甜甜地开始和结束。
这个九月，出勤22天，跑量167公里，跑的不快7分配。本月减重5斤，目前体重121。
这个九月，孝马深马出签，没有惊喜也没有意外，都没中，今年前前后后报名了10多个一个都没中，没有耀眼的成绩说话，感觉很难中签，不知道今年还有没有机会参加一场正赛呀，不管那么多，还是在家老老实实慢摇吧。

素颜

#跑步日记#
细雨纷飞中的十公里，雨水与汗水交织，每一步都踏出了坚持的意义。在雨中奔跑，不仅是在锻炼身体，更是一次心灵的洗礼。保持热爱，风雨无阻。

素颜

天晴了，有桂花香和青草香的晨跑，还有拂面的微风和温柔的阳光。[爱心][爱心][爱心]
这两天看体育新闻被几件事所感动。第一件事是网球运动员张帅在24连败后迎来首胜，作为一名职业网球运动员，在连续24场比赛中无法获得一场胜利，对于35岁的她来说，无疑是苦涩的，但是那又怎样？也许这就是坚持的力量吧，就像她的大满贯首胜一样。第二件事是在刚结束的柏林马拉松中，潍坊高密的大正王连正终于成功pb，跑进2小时18分，作为业余马拉松选手，他无疑是好样的！曾经他是一名汽车修车工，曾经他也遭受到网友无尽的质疑，曾经他也被成绩压力压的喘不过气来，但是那又怎样？也许这就是坚持的力量吧，就像他第一次在无锡马拉松跑进2小时20分一样。
我想说的是，有自己的目标，有自己的梦想，就放手去追，也许第一次失败、第二次失败、第三次失败。。。第n次失败，请不要放弃，再坚持一下，大概率下一次就会成功！谁也无法预知将来的成败，但能预知的是坚持的力量终将不容小觑！

素颜

＃晨跑
晨跑早起的福利，能看到美丽的日出朝霞。

素颜

二天没跑步了，今天又是被拉爆的一天[允悲]

素颜

#晨跑# 大汗淋漓的酸爽，扑鼻而来的桂花香。新的一天早安[太阳]  
今天寒露。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。抓紧时间练，冬天很快就要来了……

素颜

＃晨跑
现在早上出门还是有点冷的，所以在家热身的时间从以前的5分钟变成现在的10分钟，出门习惯了戴帽子，能让我跑步时更专注于每一次脚步的落下与抬起，感受呼吸的节奏。今天跑的非常顺畅，希望明天也能够保持。[庆祝]

素颜

晨跑10公里。昨晚看了李静的微博，从160斤瘦到105斤，好佩服啊！！！我也要努力！管好嘴少吃多动。

素颜

＃九九重阳节
晨跑10公里祝每一位老人幸福安康。

素颜

“亲爱的鸣小姐，人生只有一次，你要活得尽兴～”

素颜

＃晨跑
简单记录，6:25结束十公里晨跑，雨后清晨薄雾轻绕。闻最香的桂花。[爱心]

素颜

没有惊艳的配速 只享受所跑的每一步

素颜

素颜

倒班休息日，晨跑21公里，今天天气真的太适合跑步了，感觉跑步状态又回升了一点点。开心。

素颜

“情系公益爱满仙桃”首届公益创投大赛决赛
每个项目都非常棒。恭喜所有胜出团队。

素颜

今天有市运会群众体育类十公里竞速赛，但是我却没有报名。因为真的舍不得在十月份请假啊，但是万万没想到，这几天连续放假几天[流泪][流泪][流泪]总觉得自己是一个运气很差的人，我真要气死了。
生气归生气，自己晨跑个十公里，假装我也参加比赛了的，走，去现场观赛去！

素颜

不管你的出身、学历、家庭背景，只要你敢勇敢做自己，总会有人爱你！
——脱口秀冠军付航
我宣布，这是本年度最爱的一句话！